2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Pescaterian ist ein Wort, das manchmal verwendet wird, um diejenigen zu beschreiben, die auf den Verzehr aller Arten von Fleisch verzichten, außer Fisch. Das bedeutet ein Pescaterianer oder jemand, der folgt Pescateria-Diät, pflegt eine vegetarische Ernährung mit dem Zusatz von Fisch und anderen Meeresfrüchten wie Garnelen, Muscheln, Krabben und Hummer.
Mit anderen Worten, ein Pescaterianer ist eine Person, die Fisch essenEssen Sie jedoch kein Steak, Hühnchen, Schweinefleisch oder anderes Fleisch - nur Fisch und Meeresfrüchte.
Aber das ist nicht alles, was sie essen - sie essen auch hauptsächlich vegetarische Lebensmittel wie Tofu, Bohnen, Gemüse, Obst, Milchprodukte und Getreide.
Gründe, Pescaterianer zu werden
Obwohl das Wort nicht oft verwendet wird und ein Pescaterianer nicht wirklich Vegetarier ist, nehmen Menschen diese Art der Ernährung oft aus zwei Gründen an: Zum einen haben sie gesundheitliche Probleme (wie hohe Cholesterinwerte) und möchten Fleisch vermeiden, aber dennoch gesundes Protein erhalten.. Der andere häufige Grund zu akzeptieren die Pescateria-Diät, ist der schrittweise Aufbau einer komplett vegetarischen Ernährung.
Andere Gründe für die Einnahme Pescaterianismus beinhalten viele der gleichen Probleme, die Menschen dazu motivieren, Vegetarier oder Veganer zu werden: ein geringerer ökologischer Fußabdruck und Bedenken hinsichtlich der Tierquälerei. Und manche Leute folgen dem Peskaterianismus aus religiösen Gründen.
Pescaterianer glauben oft, dass die Gemäßigten Verzehr von Fisch oder Fischöl, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wird für eine optimale Gesundheit benötigt, obwohl es Alternativen zum Vegetarismus gibt, wie zum Beispiel Leinöl und Hanfnahrung.
Obwohl Fisch eine gute Proteinquelle ist, sollte dies nicht der einzige Grund sein, den Peskaterismus dem Vegetarismus vorzuziehen. Vegetariern und sogar Veganern stehen viele fleisch- und fischfreie Quellen zur Verfügung, darunter Eier, fettarme Milchprodukte, Bohnen, Linsen, Nüsse und mehr.
Gilt Peskaterianismus als Vegetarismus?
Nein. Peskaterianismus ist kein Vegetarismus oder gar eine Art dieser Diät. Es gibt eine Menge Verwirrung darüber, was ein Vegetarier ist und was nicht, aber es gibt keine Definition eines Begriffs, der Fisch oder Meeresfrüchte umfasst.
Um 100% klar zu sein, schließt die vegetarische Ernährung alle Tierarten aus – und Fische sind Tiere. Aus diesem Grund kann eine Ernährung, die Fisch enthält, oder eine Person, die Fisch isst, nicht als Vegetarier bezeichnet werden.
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