2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn wir ein bestimmtes Produkt essen wollen, bedeutet das, dass unser Körper um Hilfe ruft - mir fehlen Nährstoffe!
Dies ist die Meinung amerikanischer Wissenschaftler, die davon überzeugt sind, dass beim Essen Schokolade, wir brauchen dringend Magnesium.
Um Schokolade zu sparen, können wir sie durch Walnüsse, Samen und Hülsenfrüchte ersetzen, die viel enthalten Magnesium.
Wenn wir Brot essen wollen, braucht unser Körper Stickstoff. Es ist in proteinreichen Produkten enthalten - Fisch, Fleisch, Nüsse, Hülsenfrüchte.
Wenn wir den Drang verspüren, Eis zu nagen, braucht der Körper Eisen, das in Geflügel und rotem Fleisch, grünem Gemüse und Kirschen enthalten ist.
Wir brauchen etwas Süßes – der Körper signalisiert, dass ihm Kohlenstoff fehlt. Es ist in frischem Obst enthalten.
Der Wunsch nach Fett verrät einen Mangel an Kalzium, das in Brokkoli, Käse und Erbsen in großen Mengen vorkommt.
Trinken wir Kaffee oder schwarzen Tee? Wir haben einen Mangel an Schwefel, den wir in Meerrettich, Kohl, Brokkoli und Blumenkohl finden. Müssen wir uns betrinken oder zu wenig rauchen?
Uns fehlt Protein, das wir aus rotem Fleisch, Huhn, Meeresfrüchten, Milchprodukten und Nüssen bekommen können. Wir wollen große Mengen kohlensäurehaltiger Getränke trinken - wiederum Mangel an Kalzium.
Wir sterben für etwas Salziges - uns fehlen Chloride, die in Ziegenmilch, Fisch und unraffiniertem Meersalz vorkommen.
Verschwindet unser Appetit hingegen plötzlich, liegt das an einem Mangel an Vitamin B1. Es kommt in Walnüssen, Samen, Leber und den Eingeweiden von Tieren vor, die große kleine Finger ergeben.
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