2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wir stellen Ihnen diese 10 Getränke vor dem Schlafengehen vor, die Ihnen helfen können, Bauchfett zu verbrennen. Diese hausgemachten Getränke können Ihnen helfen, überschüssiges Bauchfett loszuwerden und vor allem funktionieren sie, während Sie schlafen!
1. Gurken-Ingwer-Drink
Dieses erfrischende Getränk vor dem Schlafengehen hilft Ihnen, Fett zu verbrennen, während Sie schlafen.
Produkte:
• 1 Gurke
• ein kleiner Bund Petersilie oder Koriander
• 1 Zitrone
• 1 Esslöffel geriebener Ingwer
• 1 Esslöffel Aloe-Vera-Saft
• ½ Glas Wasser
Mischen Sie die Zutaten in Ihrem Mixer und trinken Sie sie vor dem Schlafengehen. Sie können dieses Getränk einen Monat lang jeden Abend konsumieren, danach können Sie 7 Tage lang eine Pause einlegen. Bei Bedarf können Sie für einen weiteren Monat fortfahren.
2. Gurken- und Limettengetränk
Super erfrischend, dieses Getränk ist perfekt für heiße Sommernächte.
Produkte:
• 1 Limette
• 2 Gurken
• 1 große Orange
• Honig (nach Geschmack)
• Minze (nach Geschmack)
• ein Liter kohlensäurehaltiges Wasser
Eine Gurke in einen Mixer geben und die andere in Kreise schneiden. Den Saft von Orange und Limette auspressen. Gurken, Zitrussaft und Honig in einem großen Krug mischen und umrühren. Sprudelwasser hinzufügen und mit frischen Minzblättern garnieren.
3. Birnen-Salbei-Getränk
Es mag wie eine seltsame Kombination erscheinen, aber das Getränk aus Birne und Salbei wirkt Wunder mit Bauchfett.
Produkte:
• 10 frische Salbeiblätter
• 1 Limette
• 250 ml Birnensaft
• 250 ml kohlensäurehaltiges Wasser
• 1 Birne
• Eis
Limette in Scheiben und Birne in Würfel schneiden. Geben Sie sie in einen Krug und fügen Sie die Salbeiblätter hinzu, die Sie zuvor in einem Mörser zerstoßen haben, um ihre Aromen freizusetzen. Zerkleinern Sie Eis mit einer Küchenmaschine oder einem Zerkleinerer und geben Sie es zusammen mit Birnensaft und Mineralwasser zu Limette, Salbei und Birne. Umrühren, in einem Glas servieren und den erfrischenden Geschmack genießen.
4. Grapefruit-Zimt-Drink
Für diesen Abenddrink werden Grapefruitsaft und Zimtsirup mit Anis und Minze gemischt. Allerdings brauchen wir etwas mehr Zeit, um den Zimtsirup auf dem Herd zuzubereiten, daher ist er nicht für die Tage geeignet, an denen wir uns müde fühlen und einfach nur ins Bett wollen. Sie können Zimtsirup aber auch im Voraus zubereiten und kurz vor dem Zubettgehen zu den anderen Zutaten geben.
Produkte:
• 500 ml Grapefruitsaft
• 500 ml kohlensäurehaltiges Wasser
• 1 Glas Tafelwasser
• 2 Zimtstangen
• Anissamen
• Minzblätter
• Eis
• Zucker nach Belieben
Zucker, ein Glas Tafelwasser und Zimtstangen in ein geeignetes Gefäß geben und auf dem Herd erhitzen. Bei schwacher Hitze fünf bis zehn Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis der Zucker vollständig geschmolzen ist. Lassen Sie den Sirup abkühlen und mischen Sie ihn dann in einem Krug mit Grapefruitsaft und Sodawasser. Eis hinzugeben und mit Minzeblättern und Anissamen garnieren.
5. Zitronen-Minz-Drink
Dieses köstliche Zitrus- und Minzgetränk ist schnell zubereitet und hilft Ihnen, Ihren Körper im Schlaf von zusätzlichen Pfunden zu befreien.
Produkte:
• 5 Zitronen
• 1 Liter kohlensäurehaltiges Wasser
• Minze
• Eis
Den Saft der 4 Zitronen auspressen und die letzte Zitrone in Scheiben schneiden. Zitronensaft, Eis und Sprudelwasser in einem Krug mischen und mit den Zitronenscheiben und Minzblättern garnieren.
6. Indisches Limetten-Ingwer-Getränk
Dieses Getränk aus Ingwer, Limette und kohlensäurehaltigem Wasser entführt Sie mit seinem exotischen Geschmack nach Indien für einen kurzen Spaziergang vor dem Schlafengehen.
Produkte:
• 4 Stück. Limette
• geriebener Ingwer nach Geschmack
• Minze
• 1 Liter kohlensäurehaltiges Wasser
• ½ Glas Leitungswasser
• Eis
• Zucker nach Belieben
Den Limettensaft auspressen. Zucker und Leitungswasser in einem geeigneten Gefäß mischen und auf dem Herd erhitzen, bis der Zucker geschmolzen ist. Den geriebenen Ingwer zum Sirup geben und noch einige Minuten auf dem Herd köcheln lassen. Vom Herd nehmen und den Sirup abkühlen lassen, dann Limettensaft, Sprudelwasser und Eis hinzugeben. Mit Minzblättern und einer Limettenscheibe garnieren.
7. Alkoholfreier Apfelwein
Dieses schnelle und einfache Getränk ist eine großartige Geschmackskombination aus süßen Äpfeln, Zitronensaft und Eis.
Produkte:
• 1 Liter Apfelsaft
• Minzblätter
• 100 ml Zitronensaft
• 1 Zitrone
• Eis
Die Zitrone wird in dünne Scheiben geschnitten. Zitronensaft und Apfelsaft in einem Krug mischen und Zitronenscheiben, Minzeblätter und Eis dazugeben.
8. Gurken-, Zitronen- und Pfeffergetränk
Pfeffer mag wie eine seltsame Ergänzung klingen, aber mit den anderen Zutaten in diesem einzigartigen fettverbrennenden Getränk vor dem Schlafengehen funktioniert es wirklich großartig. Die Zutaten sollten vor dem Mischen eine Stunde stehen gelassen werden, daher sollten Sie sich etwas früher auf dieses Getränk vorbereiten.
Produkte
• 1 Liter kohlensäurehaltiges Wasser
• Zucker nach Belieben
• 3 Gurken
• 1 große Paprika – mit einer Farbe Ihrer Wahl
• 1 Limette
• 3 Zitronen
• Minze- oder Estragonblätter
• Eis
Paprika und beide Gurken in dünne Streifen schneiden. Mit Zucker bestreuen und eine Stunde ruhen lassen. Restliche Gurke und eine Zitrone abschneiden. Die Schale der Limette abreiben und den Saft auspressen. Nimm die anderen beiden Zitronen und drücke sie aus. Geben Sie die Minze- oder Estragonblätter in den Krug. Limettenschale und Zitronen-, Gurken- und Pfefferscheiben hinzufügen. Gießen Sie den Zitronen- und Limettensaft und fügen Sie das Mineralwasser hinzu. Das Eis zerstoßen, in den Krug geben und servieren.
9. Ananas-Zitronen-Drink
Dieses erfrischende Getränk enthält Ananasstücke und wird wieder als leichter und frischer Cocktail vor dem Schlafengehen konsumiert. Um es zuzubereiten, müssen Sie den Sirup im Voraus auf dem Herd zubereiten, daher ist es am besten, dies früher am Tag zu tun und das Getränk vor dem Verzehr im Kühlschrank aufzubewahren.
Produkte:
• 1 Liter kohlensäurehaltiges Wasser
• 1 Zitrone
• 1 Dose Ananas mit Fruchtstücken
• Minzblätter
Gießen Sie das kohlensäurehaltige Wasser in einen geeigneten Behälter und erhitzen Sie es auf dem Herd bis zum Siedepunkt, dann fügen Sie den Zucker hinzu. Rühren, bis der Zucker geschmolzen ist. Die Schale der Zitrone abreiben und den Saft auspressen, zum Sirup geben. Von der Hitze nehmen.
Den Sirup durch ein Sieb passieren und in einen Krug umfüllen. Ananasstücke schneiden und zum Getränk geben. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen und vor dem Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
10. Trinken Sie Erdbeeren und Kräuter
Dieses Sommergetränk ist eine magische Kombination mit dem Geschmack von Erdbeeren, Minze, Estragon und Zitrone.
Produkte
• ½ Zitrone
• ½ Limette
• Minze und Estragon
• eine Handvoll Erdbeeren
• 1 Liter kohlensäurehaltiges Wasser
• 100 ml Wasser
• Eis
Den Saft von Zitrone und Limette auspressen. Gießen Sie den Zitrussaft und die Schale in einen Krug. Erdbeeren halbieren, zusammen mit den Kräutern in den Krug geben.
Erhitze 100 ml Wasser, bis es heiß ist, aber ohne zu kochen. Geben Sie das heiße Wasser in die Kanne und lassen Sie die Zutaten köcheln, um ihren Geschmack zu entfalten. Entfernen Sie die Zitrusschalen, nachdem das Getränk auf Raumtemperatur abgekühlt ist. Sprudelwasser und Eis hinzufügen. Dienen und erben.
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