2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Gesunde Ernährung ist in letzter Zeit zur Grundlage vieler Diäten und Diäten geworden. Aber es ist nicht nur eine Empfehlung, sondern auch unsere Verpflichtung, wenn wir gesund sein wollen.
Zu den Gesundheitsempfehlungen der Experten gehören Ratschläge wie mehr Obst und Gemüse zu essen, Fleisch- und Fastentage abzuwechseln, mehr Milch und Milchprodukte zu sich zu nehmen und mehr.
Aber weiter essen Milch und Milchprodukte verbergen ihre Risiken. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, diese Lebensmittel allein als separate Mahlzeit zu sich zu nehmen und sie nicht mit anderen Produkten zu mischen. Aber wer liebt nicht Milch mit Reis oder einen Milchshake mit viel Obst?
Hier sind Lebensmittel, die Sie nicht mit Milch mischen sollten. Diese Lebensmittel sind mit Milch nicht verträglich:
Bananen
Die Kombination von Milch und Banane in einer Mahlzeit wird seit langem diskutiert. Im Allgemeinen sollten kohlenhydratreiche Früchte wie Bananen allein gegessen werden. Das gleiche gilt für Milch - sie ist auch gut allein zu essen. Daher ist es nicht gut, die beiden Produkte in einer Mahlzeit zu kombinieren.
Fleisch
Milch und Fleisch sind nicht besonders beliebt. Mischen von Milchprodukten mit eiweißreichen Lebensmitteln ist nicht zu empfehlen, vor allem, wenn Sie ein paar Kilo abnehmen möchten. Dadurch werden Blähungen nach dem Essen vermieden.
Fisch
Jeder weiß, dass Fisch und Milch keine ersten Freunde sind. Andererseits! Als Kinder wurden wir gewarnt, keinen Fisch mit Joghurt zu essen, da wir uns vergiften könnten. Und das ist kein Mythos aus unserer Kindheit. Gut möglich, dass der Verzehr von Dosenmilch und Fisch zu gefährlichen bakteriellen Lebensmittelvergiftungen führen kann.
Zitronen
Milch und Zitrusfrüchte wie Zitronen, Orangen oder Gemüse mit viel Vitamin C sind keine gute Kombination. Der Grund - die Säure durchdringt die Milch und macht es schwierig, sie aus dem Magen zu verarbeiten. Es ist durchaus möglich, Blähungen, Blähungen und Beschwerden zu bilden.
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