2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die amerikanische Schauspielerin Goldie Hawn griff auf ihre schnelle Diät zurück, als sie ein paar Pfunde verlieren musste. Die Diät dauert 9 Tage und ist für Frauen geeignet, die Erfahrung mit einer kargen Diät haben. Der Rest wird schwer zu ertragen sein.
Während der Diät sollten Sie täglich 3 Liter Wasser trinken. Es wird empfohlen, während der Diät aktiv zu trainieren. Geeignet sind Übungen, die von einem Fitnesstrainer ausgewählt wurden.
Ihre Ernährung basiert auf verschiedenen Nahrungsmitteln, die sich jedoch in keiner Weise vermischen.
Das Ziel ist nicht so sehr zu verhungern, sondern getrennt zu essen. Wenn Sie diesem Prinzip folgen, können Sie bis zu 5 Kilo abnehmen, sagt die Schauspielerin selbst.
Am ersten, zweiten und dritten Tag wird nur brauner Reis gegessen. Es muss sehr gut gekocht sein. Es sollte nicht mit Salz oder zugesetztem Fett gewürzt werden. Essen Sie nach Belieben, aber übertreiben Sie es nicht.
Verwenden Sie Petersilie, Dill oder hausgemachte Bohnenkraut zum Würzen. Erliegen Sie während der Diät nicht der Versuchung, ein wenig Schokolade oder ein Stück Kuchen zu essen. Die letzte Mahlzeit sollte immer um 18 Uhr enden.
Am vierten, fünften und sechsten Tag wird nur weißes Brathähnchen gegessen. Auch hier nicht mit Salz und Fett würzen, nicht zu viel essen und mehr Wasser trinken.
Der siebte, achte und neunte Tag sind die härtesten. Nur Äpfel sind erlaubt. Teilen Sie sie in fünf Empfänge auf. Sie können sie backen. Heutzutage kann das Abendessen später sein. Der Verzehr von grünem Tee ist erlaubt, jedoch ohne Süßungsmittel.
Falls Sie nicht bis zum Ende der Diät durchhalten können, tun Sie dies innerhalb von fünf oder sieben Tagen. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie es länger tun.
Empfohlen:
Schnelle Spezialitäten Mit Hackfleisch
Mit Hackfleisch bereiten Sie köstliche Spezialitäten ganz schnell zu und nehmen Ihnen nicht die wertvolle Zeit, die Sie Ihren Lieben oder sich selbst widmen können. Der faule Sarmis sind einfach zuzubereiten und sehr lecker. Notwendige Produkte:
Schnelle Diät Mit Honig, Äpfeln Und Joghurt
Es gibt eine schnelle und einfache Möglichkeit, in nur drei Tagen fünf zusätzliche Pfunde zu verlieren. Dies kann mit einer schnellen Diät mit Honig, Äpfeln und Joghurt erfolgen. Der Spätherbst und die Tage vor Winterbeginn sind die perfekte Zeit, um diese Diät auszuprobieren.
Schnelle Und Praktische Tipps Zum Garen Von Garnelen
Meeresfrüchte wie Garnelen können jedem Tisch ein raffiniertes Aussehen verleihen, egal ob mit oder ohne Anlass. Darüber hinaus sind Produkte, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, für die menschliche Gesundheit äußerst nützlich. Glücklicherweise können Garnelen heutzutage in jedem großen Geschäft gekauft werden.
Die Diät, Mit Der Adele Monatlich 15 Pfund Abnahm (Sirtuin-Diät)
Diät mit Nahrungsmitteln, die reich an Sirtuinen sind - das ist das Abnehmprogramm von 2016. Getestet von einer Reihe von Namen in der Welt des Showbusiness, hilft es Ihnen, bis zu 3 kg pro Woche zu verlieren. Sirtuin-Diät wurde von den Ernährungswissenschaftlern Aidan Goggins und Glen Matton entwickelt.
Schnelle Diät Für Enge Ärsche Und Oberschenkel
Möchten Sie, dass Ihre Oberschenkel und Ihr Po in nur zwei Wochen straffer werden? Dies ist mit einer speziellen Diät leicht zu bewerkstelligen. Es ist für Damen konzipiert, deren Merkmal darin besteht, dass sich Fett hauptsächlich in der Taille und an den Hüften ansammelt.
