2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Manche Lebensmittel können sich negativ auf unsere Lebenserwartung auswirken, also früher als geplant sterben.
Zuerst leiden Herz und Verdauungssystem, denn ungesunde Ernährung führt zu Übergewicht. Gekochte Produkte stumpfen das Gefühl ab, dass der Körper satt ist, und wir essen immer mehr, und ohne es zu merken, greifen wir zu einem anderen Ring.
Grobe pflanzliche Lebensmittel stimulieren das Verdauungssystem. Daher müssen wir uns an eine Speisekarte halten, die so viel rohes Obst und Gemüse wie möglich enthält.
Zu den schädlichsten Produkten zählen Kaubonbons und Lutscher, da sie eine große Menge Zucker, künstliche Zusatzstoffe, Farbstoffe und viele andere Chemikalien enthalten.
An zweiter Stelle stehen die Chips, denn sie sind einfach eine Mischung aus Kohlenhydraten mit Fetten, garniert mit Farben und Aromen. Auch die beliebtesten Pommes Frites gelten als schädlich.
Süße kohlensäurehaltige Getränke sind auch nicht die gesündesten - eine Mischung aus Zucker, allen möglichen Farben und Gas. Zucker ist zu konzentriert und das ist der Grund, warum Sie, sobald Sie ein Glas Soda trinken, noch ein und ein anderes trinken.
Billige Würste und Salami, die kaum exaktes Fleisch enthalten, nützen Menschen, die länger leben und ihre Figur halten wollen, nicht. Sie enthalten viel Fett, Aromen und einige Hersteller verwenden Sojaersatz anstelle von Fleisch.
Fleisch ist nur nützlich, wenn es zart und nicht fettig ist. Und Fett dagegen hilft bei der Bildung von schlechtem Cholesterin, das die Alterung des Körpers beschleunigt und zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt.
Mayonnaise gilt auch als kalorienreiches Produkt, das viel Fett und Kohlenhydrate, Farbstoffe und sonstige Zusatzstoffe enthält. Übermäßiger Salzkonsum senkt den Blutdruck, stört das Salzgleichgewicht im Körper und trägt zur Ansammlung von Giftstoffen bei.
Nicht zuletzt Alkohol, der schon in geringen Mengen den Körper daran hindert, Vitamine vollständig aufzunehmen.
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