2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Experten sagen, dass Mineralwasser sehr nützlich ist und den Körper mit den notwendigen Mineralien versorgt.
Mineralwasser ist reich an Kalzium und Fluorid, weshalb es vor allem von Frauen, Kindern und Erwachsenen getrunken werden sollte. Es ist üblich, täglich durchschnittlich 600 ml Mineralwasser zu trinken. Es ist äußerst nützlich für den menschlichen Körper.
Für Kinder ist es besonders wichtig, Mineralwasser zu trinken, da sie während ihrer Entwicklung am meisten Kalzium, Eisen, Zink und Fluorid benötigen. Das im Mineralwasser enthaltene Fluorid unterstützt die Zahnentwicklung und Calcium stärkt die Knochenstruktur. Aber übermäßiger Konsum von nur Mineralwasser hat auch seine Nachteile.
Auch Schwangere sollten Mineralwasser trinken. Sie brauchen mehr gesunde Nahrung, Flüssigkeit, Mineralstoffe und Vitamine.
Dank der im Mineralwasser enthaltenen Mineralien wirken sich seine Vorteile auch auf die Haut aus. Menschen, die zu wenig Mineralwasser zu sich nehmen, entwickeln eher Nierensteine.
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