2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Anti-Cellulite-Therapien
Da die Durchblutung des Körpers aufgrund von Alter, Lebensstil oder Gesundheitsproblemen zunehmend ineffizient wird, bildet sich Cellulite im unteren Rücken, Bauch und Oberschenkeln. Cellulite entsteht durch eine Schwächung des Bindegewebes. Fettzellen sammeln sich zwischen Haut und Muskelgewebe an und verursachen Beulen auf der Haut.
Diese Gewebe können mit geringeren Impulsen stimuliert werden, wodurch die Durchblutung gesteigert und die Freisetzung von angesammelten Substanzen aus Problemzonen angeregt wird.
Die speziellen Einstellungen des Gerätes behandeln erfolgreich die Symptome von Cellulite. Während der Anwendung erhöht sich der Flüssigkeitsfluss in den Venen, Arterien, Lymphe und ein ausgeglichener Stoffwechsel hilft, Giftstoffe und unerwünschte Substanzen zu reinigen sowie Zellen und Körperflüssigkeiten zu reinigen. Diese intensive Methode empfiehlt sich für Klienten, die speziell mit diesen Problemen zu kämpfen haben.
Figur formen, straffen
Dieses Programm führt zu einer zyklischen Muskelstimulation. Der Körper stimuliert seine „Fast“-Muskeln in Gruppen (optimale Zugkraft, kurzzeitig, hoher Sauerstoffverbrauch, Sensibilität, Müdigkeit). Es stimuliert auch teilweise langsame Muskelgruppen (weniger Müdigkeit). Die so gewonnenen Dehnungen werden durch eine spezielle rhythmische Bewegung ergänzt, die bei 2-3 Trainingseinheiten pro Woche eine hervorragende Wirkung hat.
Das Programm ist für alle geeignet, die nicht unbedingt abnehmen, sondern Muskeln aufbauen wollen. Während des Programms erreichen Impulse mit höherer Frequenz und Breite die Tiefenmuskulatur, sodass die Tiefenmuskulatur an der Arbeit der Muskulatur beteiligt wird. Die Tiefe der Impulse wird je nach Training, Körperbau, Geschlecht, Alter individuell bestimmt.
Dies erhöht die Trainingsintensität, die im Zuge des ständigen Trainings im Interesse der Erzielung von Ergebnissen notwendig ist. Mit Hilfe verschiedener Geräte (Hanteln, Seil, Ball, TRX-Seil etc.) werden die Übungen effektiver. Die einzelnen Elemente müssen im Rhythmus der Impulse ausgeführt werden, aber der Personal Instructor muss die Übung zeigen und den Besuchern helfen, sie richtig auszuführen.
Nach jedem Training wird die Muskulatur gestrafft, die durch regelmäßige Besuche gepflegt wird. Nicht zu übersehen ist die Bedeutung der richtigen Ernährung, denn wenn wir uns daran halten, wird das Ergebnis nach wenigen Trainingseinheiten sichtbar.
Fett verbrennen
Dieses Programm erzeugt eine Stimulation auf höherem Niveau mit Hilfe einer kombinierten Welle, die durch die gezielte Anwendung von Übungen auf die Weichteile des Körpers den Sauerstoffverbrauch der Zellen erhöht, die Kalorien- und Fettverbrennung beschleunigt.
Neben der Bewegung des ganzen Körpers führt ein intensives Training bestimmter Körperteile zu den erwarteten Ergebnissen. Die niedrige Frequenz und Breite der Impulse stimuliert besonders die fetthaltige Oberflächenschicht und regt deren Stoffwechsel an. Diese Art von Stimulus beeinflusst nicht die Tiefenmuskulatur und daher basiert das Programm auf langen und dynamischen Bewegungen, die vom persönlichen Instruktor gezeigt werden. Diese Übungen können mit Hilfe eines Steppers, Arm- und Beingewichten intensiviert werden.
Der Schlüssel zu einem Gewichtsverlustprogramm besteht darin, Ihre Herzfrequenz innerhalb der Fettverbrennungszone zu halten. Dies lässt sich leicht mit einer Herzfrequenzuhr kontrollieren, aber erfahrene Personal Trainer können die Herzfrequenz im richtigen Bereich halten. Positive Ergebnisse sind innerhalb eines Monats zu sehen, insbesondere in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln zur Fettverbrennung.
Gezielter Muskelaufbau
Ergänzend als Trainingsprogramm zum Aufbau schwer zu entwickelnder Muskelgruppen. Neben der allgemeinen Stimulation des Körpers (empfohlen um eine beschleunigte Durchblutung zu erreichen) wird während der 20-minütigen Übung ein intensives Training einer bestimmten Muskelgruppe erreicht. Die vom Gerät erzeugten unterschiedlichen Reize der Tiefenmuskulatur E-FIT, an einen Mikroprozessor angeschlossen, helfen sie neben konzentrierten Übungen auch, schwierige Muskeln (Gelenkverletzungen, Muskelschwäche) zu bewegen.
Bei einseitigen Sportarten werden die Muskeln auf der anderen Seite leicht übersehen. Ein solches Ungleichgewicht kommt auch im Alltag vor, sei es beruflich oder genetisch bedingt. Durch eine bewegungslose Lebensführung können sich bestimmte Muskelgruppen, insbesondere die Stützmuskulatur, verkürzen und in vielen Fällen dadurch zu Deformationen der gesamten Muskulatur führen. Muskelstimulation kann eine Lösung für dieses Problem sein, da gezielt bestimmte Muskelgruppen bearbeitet werden.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgarien
Empfohlen:
Pribotische Lebensmittel Für Eine Gute Immunität Und Eine Ausgezeichnete Verdauung
Wenn Sie denken, dass Bakterien gleichbedeutend mit "Mikroben" sind, denken Sie noch einmal darüber nach. Probiotika kommen im Darm vor und ihr zweiter Vorname ist lebende gute Bakterien! Umfragedaten zeigen, dass in einem Jahr etwa 4 Millionen Menschen irgendeine Form von probiotische Produkte .
Lebensmittel Für Eine Gesunde Darmflora Und Eine Gute Peristaltik
Der Wert einer gesunden Darmflora ist schwer zu überschätzen. Ohne sie ist eine normale Verdauung nicht möglich, was bedeutet, dass alle Gewebe und Organe unseres Körpers unter einem Mangel an bestimmten Nährstoffen leiden. Zum das reibungslose Funktionieren von Darmmikroorganismen Es ist wichtig zu wissen, was wir essen.
Trinken Sie Klettentee Für Eine Gute Verdauung Und Eine Starke Immunität
Haben Sie oft Magenschmerzen aufgrund von Verdauungsproblemen? Hatten Sie jemals das Gefühl, dass Sie anfälliger für Krankheiten sind und Ihre Immunität stärken müssen? Dann haben Sie wahrscheinlich etwas verpasst, was Ihnen die Natur geschenkt hat - Klettentee
Befolgen Sie Diese Tipps Für Eine Gute Figur Und Vitalität
Gene beeinflussen die Lebenserwartung, während Lebensstil und äußere Faktoren entscheidend dafür sind, wie wir altern. Das heißt, mit mehr Bewegung und gesunder Ernährung, Vermeidung von Stress, kann regelmäßiger Schlaf Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen.
Wie Erkennt Man Eine Gute Avocado Und Wie Man Sie Lagert
Avocados sind reich an einfach ungesättigten Säuren, die Ihnen helfen, Fett im Rumpf zu bekämpfen, was wiederum ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt. Darüber hinaus sind Avocados reich an Kalium, Magnesium, Folsäure, Protein, Vitamin B6, K und E.
