2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Anorexie ist eine Krankheit, bei der das Gewicht einer Person weniger als 20 % des Normalgewichts für ihr Alter, Geschlecht und Größe erreichen kann. Auch die Aktivität des Nervensystems und der Psyche ist gestört. Man hat keine wirkliche Einschätzung seiner selbst.
Nach Anorexie erfolgt die Fütterung langsam und allmählich. Sehr oft ist ein Krankenhausaufenthalt und künstliche Ernährung erforderlich. Es ist wichtig, proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Muskeln wieder aufzubauen. Protein kommt in großen Mengen in Fleisch und Eiern vor.
Es ist auch wichtig, Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, aufzunehmen, um das Immunsystem wiederherzustellen und zu stärken. Sie kommen in Fisch vor, aber Sie können Omega-3-Fettsäuren auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.
Nach Magersucht können Sie eine Vielzahl von Obst- und Gemüsepürees essen. Geeignete Früchte sind Bananen, Birnen, Äpfel und Gemüse - Karotten. Sie können auch Fencheltee trinken. Andere geeignete Lebensmittel sind: gekochter Reis, Brot und gekochtes Fleisch. Von den Fleischsorten sind Hühnchen und Pute geeignet. Sie können auch Fisch essen, aber nicht gebraten. Der Fisch sollte nicht schwer oder fettig sein.
Geeignete Lebensmittel sind Joghurt, der besonders nützlich ist, um die normale Funktion des Verdauungssystems wiederherzustellen. Auch fettarmer Käse ist erlaubt.
Sie können auch Honig oder dunkle Schokolade in kleinen Mengen in Ihr Menü aufnehmen. Die Fütterung sollte in kleinen Portionen erfolgen. Sie können auch verschiedene Arten von Nüssen essen.
Nach Magersucht sollten Sie alle Lebensmittel meiden, die Konservierungsstoffe enthalten. Konserven jeglicher Art werden nicht empfohlen. Kein Fleisch, kein Fisch, kein Gemüse. Auch kohlensäurehaltige Getränke sind verboten.
Essen Sie keine Würstchen, Würstchen, Würste oder ähnliche Produkte. Ihr Gehalt an Konservierungsstoffen, E's und anderen Schadstoffen ist für den Körper nach Magersucht sehr gefährlich. Alle fettigen Lebensmittel wie: fettes Fleisch, Butter, fettreiche Milch und andere sind im Speiseplan einer Person nach Anorexie verboten. Auch Gebäck und Nudeln sollten vermieden werden.
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