2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Sobald die Jahreszeit kommt, in der die Natur erwacht, muss sich jeder um die Entgiftung des Körpers kümmern. Sein Zweck ist es, die Schäden, die dem Körper durch die Wintersaison verursacht wurden, zu beseitigen, uns auf den erfolgreichen Umgang mit Frühlingsmüdigkeit vorzubereiten, unsere Gesundheit und unsere fröhliche Stimmung zu stärken.
Detox ist notwendig, weil wir den Winter in Innenräumen verbringen, wo die Luftqualität durch Heizung, Wetterbedingungen, Feinstaubpartikel, vitaminfreie Lebensmittel aufgrund des Mangels an saisonalem Obst und Gemüse verschlechtert wird. Es wird auch durch die reduzierte Zufuhr von Frischluft und Bewegung, den fehlenden Kontakt mit der Natur, durch die sich Toxine und Schadstoffe leicht im Körper ansammeln, behindert.
Die Folge dieses Lebensstils sind Depressionen, Energiemangel, Kopfschmerzen, ungesunder Schlaf, schlaffe Haut. Detox ist das, was unsere Frische wiederherstellen kann.
Reinigung des Körpers von Giftstoffen es ist am leichtesten und unmerklich durch die Nahrung. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die uns helfen können, das Problem schnell zu lösen.
Detox-Tee für den Körper
Matcha-Tee eignet sich sehr gut zur Reinigung von Blut und Körper. Wir können voll und ganz auf die 800 Jahre alte japanische Tradition vertrauen, diesen fein gemahlenen hochwertigen Grüntee, nicht zufällig Tee-Tee genannt, zu verwenden. Antioxidantien, Aminosäuren und natürliche Ballaststoffe stärken die Immunität und verleihen dem Körper Kraft und Vitalität sowie helfen Fett zu reduzieren, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck zu regulieren.
Rote Bete zur Entgiftung
Rüben sind ein weiteres Lebensmittelprodukt mit bekannten Vorteilen. Es ist ein heilendes Lebensmittel, das eine Reihe von Krankheiten heilt, einschließlich Krebs. Dies ist die ideale Nahrung für die Regeneration der Leber, des Organs, durch das wir uns von Giftstoffen reinigen.
Kurkuma zur Entgiftung
Die chinesische Medizin verwendet das Gewürz Kurkuma regelmäßig zur Behandlung und Erhaltung der Leber. Es wirkt wohltuend bei Verdauungsstörungen und hilft dem Körper dabei Reinigung von Giftstoffen. Es hat eine entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung durch Curcumin.
Zitronensaft zur Entgiftung
Um Vitamin C zu bekommen, greifen wir immer zuerst zu Zitrusfrüchten, insbesondere Zitronen. Neben beneidenswerten Mengen an Vitamin C enthält diese bekannte Frucht Antioxidantien und ist daher nützlich zur Entgiftung des Körpers. Empfohlen morgens vor den Mahlzeiten, in einem Glas Wasser aufgelöst.
Hochwassergemüse zur Entgiftung
Auch Hochwassergemüse eignet sich zur Reinigung. Es ist bekannt, dass Wasser das wichtigste Mittel zur Entgiftung ist. Wenn der Rat, viel Wasser zu trinken, schwer umzusetzen ist, kann das Wasser durch etwas Gemüse mit hohem Wassergehalt ersetzt werden. Gurken und Äpfel sind nicht nur lecker, sondern enthalten auch den nötigen Wasservorrat. Äpfel enthalten auch Pektin, das hilft, schädliche Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.
Grünes Blattgemüse zur Entgiftung
Spinat, Kohl und Brokkoli sind eine ausgezeichnete Wahl für Lebensmittel entgiften. Sie reinigen den Körper und laden ihn gleichzeitig mit nützlichen Substanzen auf.
Die Kombination aus Essen und langem Aufenthalt an der frischen Luft beschleunigt den Prozess.
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