2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie einen gesunden Lebensstil beginnen möchten, ist es an der Zeit, Ihren Körper von unnötigen Substanzen und verschiedenen Giftstoffen zu reinigen. Sehen Sie in den folgenden Zeilen, wer sie sind die besten Rezepte zur Entgiftung:
1. Apfel und Zimt
Schneiden Sie einen Apfel in dünne Scheiben und gießen Sie 500 ml sauberes Wasser ein, fügen Sie 1 TL hinzu. Zimt. Zum Kochen bringen und abkühlen lassen, den ganzen Tag trinken. Die Kombination aus Äpfeln und Zimt hilft Ihnen, Ihren Stoffwechsel zu normalisieren und Ihren Verdauungstrakt zu reinigen.
2. Zitronensaft und Honig
Zwei Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft mit 200 ml warmem Wasser vermischt, 1 TL hinzufügen. Honig und eine Prise Ingwer. 30 Minuten vor dem Frühstück auf nüchternen Magen einnehmen. Dies hilft, das Verdauungssystem zu reinigen, die Wände der Blutgefäße zu stärken und Sie mit lebenswichtiger Energie aufzuladen.
3. Ingwergetränk
Ein kleines Stück frischen Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden, einen Liter heißes Wasser aufgießen und 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, abseihen. Nach dem Abkühlen eine Prise gemahlenen Zimt und ein paar Esslöffel Hagebuttensirup hinzufügen. 150 ml eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen. Ausgezeichnet Entgiftungsgetränk.
4. Rübensaft
Aus 1 Rüben, 2 Äpfeln und 4 Stangen Sellerie frischen Saft herstellen. Nehmen Sie 1 EL. zweimal täglich (morgens und abends) eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
5. Gesunder Cocktail
Frisch gepresste Säfte aus 1 Orange, 1 Zitrone und 1 Karotte zubereiten, mit 100 ml Mineralwasser mischen. Trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen. Dieser Cocktail ist hervorragend gegen Müdigkeit und hat eine große Menge an Antioxidantien.
6. Gurke und Sellerie
1 Gurke und 1 Selleriewurzel mahlen, 300 ml Wasser hinzufügen. Über den Tag verteilt trinken, ideal für Fastentage. Toller Saft zur Entgiftung.
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