2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Selbst wenn sie eine gute körperliche Aktivität haben, die mit einer Reihe von Übungen und Workouts verbunden ist, können manche Menschen einfach nicht abnehmen. Denn körperliche Erschöpfung muss durch eine gesunde Ernährung unterstützt werden.
Dazu gehört neben Essen auch Entgiftungsgetränke.
Natürlich ist Wasser die wichtigste Flüssigkeit, die die wichtigste sein sollte, wenn Sie mit zusätzlichen Pfunden zu kämpfen haben. Es fügt Ihrer Figur kein Gramm Kalorien hinzu und sorgt dafür, dass Giftstoffe im Körper zerstört werden. Darüber hinaus ist Wasser extrem wichtig, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Das andere Getränk, das den Körper reinigen kann, ist Wasser mit Zitrone. Citrus ist ein starkes Antioxidans voller Vitamin C und löslicher Ballaststoffe, das hilft, das gewünschte Gewicht zu halten. Zitrone entgiftet, verjüngt und regt die Verdauung an.
Zitrone kombiniert mit Beeren ist eine noch bessere Kombination, die reinigt und strafft den Körper. Solche Getränke werden für aktive Sportler empfohlen. Früchte sind eine Quelle für Mangan, Vitamin K und Vitamin C. Sie sind kalorienarm und haben die Fähigkeit, den Körper lange satt zu halten.
Hier sind ein paar Ideen für Detox-Getränke mit Zitrone und anderen Früchten, die dir helfen werden der Kampf gegen die Gewichtszunahme:
1. Zitrone und Erdbeeren
Nimm 1 Zitrone und 4 Erdbeeren. In eine Schüssel mit Wasser geben, eine Prise Zimt hinzufügen und über Nacht stehen lassen. Morgens trinken.
2. Zitrone, Himbeeren und Blaubeeren
Sie benötigen eine halbe Tasse Himbeeren und eine halbe Tasse Blaubeeren. Legen Sie sie in eine Schüssel mit Wasser, in die Sie 2 Scheiben Zitronen- und Minzblätter geben. Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen. Morgens das Wasser abseihen, eine Flasche oder Flasche damit füllen und über den Tag verteilt trinken.
3. Preiselbeeren und Limette
Mischen Sie 4-5 Blaubeeren mit 1 TL. Honig mit einem Mixer oder Mixer. Sie müssen Saft werden. Fügen Sie ein halbes Glas Soda und den Saft von 1 Limette hinzu. Mit Wasser und Crushed Ice auffüllen. Das Getränk ist zum Verzehr bereit.
Super Vorschläge zur Entgiftung und ein erfrischender Start in den Tag, der Ihnen hilft, Übergewicht zu bekämpfen!
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