2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mit dem Einsetzen des Frühlings steigt der Wunsch nach einer guten Figur und einem guten Ton. Um gut auszusehen und sich gut zu fühlen, müssen Sie den Körper reinigen.
Laden Sie Ihre Batterien wieder auf und sorgen Sie für ein schönes und gesundes Aussehen für den Sommer. Die Vorteile der Entgiftung sind vielfältig. Der Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessert sich. Der Teint wird strahlender, die Spuren von Müdigkeit werden beseitigt und nicht zuletzt wird der Körper gereinigt.
Das Wichtigste zur Entgiftung ist die richtige Ernährung. Vergessen Sie Süßigkeiten und Zuckerverführungen. Konsumiere Honig als Ersatz für Schokolade. Honig ist bekannt für seine starke Reinigungswirkung. Eine sehr gute Möglichkeit zur Entgiftung ist eine Honigmassage.
Begrenzen Sie Öl, Margarine, Kartoffeln, zu salzige und scharfe Speisen, fettes Fleisch. Kompensieren Sie frittierte und schwere Speisen mit unbegrenzten Mengen an Obst und Gemüse. Essen Sie gekochtes Fleisch, fettarmen Hüttenkäse.
Wasser spielt eine entscheidende Rolle bei der Reinigung des Körpers von Giftstoffen. Trinken Sie viel Wasser, versuchen Sie, mindestens 2,5 Liter pro Tag zu sich zu nehmen. Trinken Sie frisch gepresste Fruchtsäfte, sie sind auch sehr nützlich. Minimieren Sie Kaffee und alkoholische Getränke.
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas Wasser mit gepresstem Zitronensaft. Dies wirkt belebend, entschlackend und beseitigt Ihre Schläfrigkeit.
Verpassen Sie nicht die Frühjahrsreinigung des Körpers und die wohltuende Wirkung von Frühlingsfrüchten und -gemüse. Dämpfen ist die perfekte Art, Ihr Gemüse zuzubereiten. Konzentrieren Sie sich auch auf eiweißarme Lebensmittel. Dies sind Erbsen, Linsen, Eier und Hühnchen. Zwischen den Mahlzeiten können Sie Nüsse essen, die nicht salzig sind.
Am Anfang, wenn Sie mit der Reinigung beginnen, können Sie leichte Kopfschmerzen haben. Massieren Sie in diesem Fall die Schläfen mit Lavendelöl, wenn Sie etwas schlafen können.
Versuchen Sie, dieses Schema mindestens zwei Wochen lang zu befolgen. Sie werden kein sofortiges Ergebnis sehen, aber Sie werden sich allmählich besser fühlen und besser aussehen. Es ist ratsam, die Nahrungsmenge weiterhin zu begrenzen.
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