2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Diese Diät stellt das Gleichgewicht der Spurenelemente im Körper wieder her, hilft bei Stress, Schlaflosigkeit und Müdigkeit. Empfohlen bei Anämie, Hautproblemen, Gelenken, Leber- und Gallenblasenerkrankungen.
Buchweizen ist ein energieintensives Produkt, enthält mehr Eiweiß und viel weniger Kohlenhydrate als andere Getreidesorten.
Kefir gilt als Heilmittel für viele Krankheiten. Verbessert die Verdauung und das Hautbild, unterdrückt die Zersetzungsprozesse im Darm, entfernt Giftstoffe, stimuliert die Leberfunktion, lindert allergische Reaktionen.
Diese Diät ist für 1-2 Wochen ausgelegt. Wenn Sie möchten, können Sie es wiederholen, jedoch nicht früher als einen Monat.
Buchweizenbrei und Kefir zum Abnehmen
Gießen Sie kochendes Wasser in einen Topf mit Buchweizen, bedecken Sie ihn mit einem Deckel und wickeln Sie die Schüssel mit einer Decke ein. Die Bohnen quellen auf und werden zu einem krümeligen Brei mit allen Vitaminen und Nährstoffen.
Während der Diät den Brei ohne Butter verzehren und 1 Liter Kefir so viel trinken, wie Sie möchten. Der Brei wirkt wie eine Bürste, entfernt Giftstoffe von den Darmwänden und entfernt sie aus dem Körper.
Sobald Sie Hunger verspüren, essen Sie sofort den Brei, damit der Prozess der process Reinigung nicht zu stoppen.
Kefir wird eine halbe Stunde vor dem Essen oder eine halbe Stunde danach getrunken. Es wird nicht empfohlen, Brei 4-6 Stunden vor dem Zubettgehen zu essen.
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