2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Heute findet ihr viele Diätenverspricht Ihnen, dass Sie schnell abnehmen werden. Viele von ihnen sind jedoch überhaupt nicht gesund und ihre Wirkung ist nicht von Dauer.
Auf der anderen Seite gibt es Diäten, die Ihrem Körper gut tun und keinen Jojo-Effekt haben. Darunter ist die sogenannte Viktorianische Diät. Es hat nachgewiesene Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme und entzieht Ihrem Körper nicht wichtige Mineralien und Vitamine.
Die viktorianische Diät wird auch als das Menü der Armen bezeichnet. Es verbraucht natürliche Lebensmittel wie Kleie, Hering, Lauch, Rüben, Äpfel. Kirschen, Kohl, Karotten, Joghurt und Käse sind ebenfalls erlaubt.
Wichtig ist jedoch, dass sie alle naturbelassen und von einem Bio-Bauernhof stammen. Auf diese Weise werden Ihrem Körper keine wichtigen Spurenelemente vorenthalten, sondern raffinierte Kohlenhydrate, Konservierungsstoffe und alle Schadstoffe eingespart, die in den meisten heute den Markt überschwemmenden Lebensmitteln enthalten sind.
Die viktorianische Diät basiert auf landwirtschaftlichen Lebensmitteln. Es erinnert ein wenig an die mediterrane Ernährung, da es frisches Obst, Gemüse, Käse und Fisch enthält. Damit können Sie großartige Ergebnisse erzielen, wenn Sie streng sind, Wissenschaftler sind hartnäckig.
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