2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Hautprobleme können unser Selbstwertgefühl stark beeinträchtigen. Tiefe Falten, Fettigkeit, Hautunreinheiten, Narben, Akne, Augenringe und Tränensäcke. Wir können diese Unvollkommenheiten mit Make-up-Produkten wie Gesichts-Concealer, BB-Creme, Foundation, Puder und Highlighter abdecken, aber der Effekt wird nur vorübergehend sein. Sobald Sie Ihre Haut waschen, leuchten die üblichen Probleme wieder auf.
Wie kann man Unvollkommenheiten von innen heraus bekämpfen? Ist es möglich, sie ohne teure Verfahren zu beeinflussen?
Ja, für viele Hautprobleme gibt es eine natürliche Lösung, die in unserer Ernährung liegt. Unsere Haut ist ein Spiegel unserer Speisekarte. An der Art unseres Gesichts können wir erraten, welches unsere Lieblingsgerichte sind.
Sie leiden unter Pickeln - dies kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie es mit Käse, gelbem Käse, schneller Pizza und Rindfleischburgern übertreiben.
Sie haben schuppige und trockene Haut - Sie essen wahrscheinlich Gebäck mit verarbeitetem Zucker, trinken viel Kaffee und vergessen, genug Wasser zu sich zu nehmen.
Und doch sind wir nicht hier, um Sie zu verurteilen. Und damit Sie Ihr schönes Gesicht und Ihr Selbstbewusstsein wiedererlangen. Hier welche Lebensmittel für junge und strahlende Haut!
Mit ihnen glätten Sie Ihr Gesicht und verwandeln Ihre Ausstrahlung vollständig. Nehmen Sie einige davon täglich in Ihr Menü auf, um einen schnellen und sichtbaren Effekt zu erzielen.
Tomaten
Das darin enthaltene Lycopin bekämpft Entzündungen der Haut und hilft, den Teint zu glätten. Essen Sie mehr Tomaten für ein gesundes, rötliches und strahlendes Gesicht. Und damit Ihnen nicht langweilig wird, können Sie Ihr Menü mit Tomaten-Schnellsuppe, Gazpacho, klassischem Caprese-Salat, Spaghetti mit Tomatensauce abwechslungsreich gestalten.
Bob
Die nützlichen Inhaltsstoffe in der Zusammensetzung der Bohnen helfen, Akne zu bekämpfen und die Haut zu glätten. Betonen Sie Bohnensalat, traditionelle Bohnensuppe, Bohneneintöpfe, Bohnencremesuppe, Bohnenpüree und Kichererbsen. Im Allgemeinen ist dies ein universelles Lebensmittel, in das man sich vielerorts verlieben kann. Auch in Bohnenfleischbällchen oder Brot mit Bohnen.
Olivenöl
Olivenöl ist ein bester Freund von junge Haut und gehört zu den stärksten Waffen für schöne Haut. Wir können weiter und weiter über die Vorteile von Olivenöl sprechen. Dazu gehören Faltenglättung, Feuchtigkeitsversorgung, Narben entfernen, Hautentzündungen bekämpfen, Hautbild klären, Sonnenschutz. Würzen Sie Salate, Sandwiches, Pizzas, Spaghettisaucen unbedingt mit Olivenöl.
Joghurt
Joghurt ist auch ein Lebensmittel, das jeden Tag auf Ihrem Speiseplan stehen sollte, wenn Sie schöne Haut haben möchten. Es hält das Gesicht frisch und hydratisiert, verlangsamt das Auftreten von Falten. Es kann auch auf die Haut selbst aufgetragen werden. Joghurt-Gesichtsmasken wirken Wunder bei müder und gealterter Haut.
Avocado
Avocado spendet der Haut Feuchtigkeit und erhält ihre Elastizität. Avocado-Sandwiches, Avocado-Snacks oder Salate sind alles, was Sie dafür brauchen schöne und junge Haut.
Du weißt es schon was essen für junge und strahlende haut eat!! Essen Sie diese Produkte und Sie werden sichtbare Ergebnisse haben.
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4 Lebensmittel Für Strahlende Haut
Das Sprichwort „Du bist, was du isst“kann sich am Ende als wahr herausstellen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Ihre Haut zum Leuchten bringen oder sie in einen kompletten Albtraum verwandeln können. Von Olivenöl, das vor Sonnenschäden schützt, bis hin zu salzigen Snacks, die Schwellungen der Haut verursachen, beeinflusst das, was wir gerne essen, unser Aussehen.
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Schönheit muss nicht nur von außen, sondern auch von innen erhalten bleiben. Früchte vertragen das am besten. Damit die Haut elastisch ist, ist Kollagen verantwortlich. Der Hauptlieferant von Kollagen ist Vitamin C, das nicht vom Körper produziert wird.
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Unabhängig von der Jahreszeit ist unsere Haut das ganze Jahr über verschiedenen äußeren Einflüssen wie verschmutzter Luft, Zigarettenrauch und Alkohol sowie Temperatureinflüssen ausgesetzt, die sie schädigen. Vor allem im Winter ist es ziemlich erschöpft und trocknet von der Kälte, ebenso wie im Sommer - von den hellen und sengenden Sonnenstrahlen und dem salzigen Meerwasser, das seine Vitalität und Elastizität trinkt.
Iss Himmlische Äpfel Für Eine Junge Haut
Der Paradiesapfel oder göttliche Frucht, wie sie genannt wird, stammt aus China und Japan. Aus dem Griechischen übersetzt bedeutet es göttliches Feuer. In Bulgarien wird sie hauptsächlich an der Schwarzmeerküste und in den Städten Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski und Petrich angebaut.
