2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die fünfte Tasse Kaffee, die Sie innerhalb von 24 Stunden trinken, fördert nicht die Fettverbrennung, sondern erleichtert deren Ansammlung. Und nur eine Tasse Cappuccino bringt Ihrem Körper laut einer neuen australischen Studie so viele Kalorien wie Schokolade.
Die Studie wurde vom Western Australian Institute for Medical Research durchgeführt und die Schlussfolgerungen sind eindeutig – häufiger Kaffeekonsum ist ein Grund für die Gewichtszunahme.
Dies ist auf Chlorogensäure zurückzuführen, die eine der wichtigsten Phenolverbindungen im Kaffee ist. Experimente mit Labormäusen haben gezeigt, dass große Mengen dieser Säure im Körper zur Ansammlung von Fett führen.
Es wurde auch festgestellt, dass Kaffee unseren Stoffwechsel ankurbeln kann, uns aber auch schneller hungrig macht. Das heißt, wenn Sie kurz nach dem Essen eine Tasse Kaffee trinken, haben Sie 1 Stunde später Hunger.
Australische Wissenschaftler sagen auch, dass übermäßiger Kaffeekonsum das Risiko erhöht, an Diabetes zu erkranken, da Experimente bei Labormäusen eine höhere Glukoseintoleranz und eine erhöhte Insulinresistenz gezeigt haben.
Das Forscherteam ergänzt, dass diese Daten nicht unbedingt bedeuten, auf sein Lieblingsgetränk zu verzichten, man sollte es aber auf keinen Fall übertreiben, da man sein Gewicht und seine Gesundheit gefährdet.
Ein beliebter Cappuccino, besonders wenn er mit Vollmilch oder Sahne zubereitet wird, ist laut Recherchen auch eine Kalorienbombe.
In der Liste der American Association for Healthy Eating rangiert Cappuccino auf Platz eins der kalorienreichsten Lebensmittel, denn nur eine Tasse enthält 561 kcal, was einem Viertel der empfohlenen Tagesdosis für eine Frau entspricht.
Selbst wenn Sie nichts essen, riskieren Sie eine Gewichtszunahme, wenn Sie täglich 2-3 Tassen Cappuccino trinken.
Auch ein Glas Mokka mindert die Wirkung Ihrer Ernährung, da es den Körper mit 440 kcal versorgt.
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