2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Als Grund für ihr Übergewicht kann die Gewohnheit von mehr als der Hälfte der Briten angeführt werden, einmal pro Woche einzukaufen.
Alle sieben Tage einkaufen wird aufgrund der Möglichkeiten des Internets immer beliebter, so die von der Daily Mail zitierte Umfrage. Immerhin 38 Prozent der Befragten nutzten diese Möglichkeit und bestellten die gewünschten Produkte online.
64 Prozent der befragten Briten geben zu, dass sie nach dem Einkauf hauptsächlich für zu Hause in den nächsten drei Tagen zu viel essen. Der Grund dafür ist, dass sie mit einer Vielzahl von Delikatessen beladen sind und laut der Umfrage leicht in Versuchung geraten, eine davon zu essen.
Experten raten, um eine solche Situation zu vermeiden, nur die notwendige Menge an Lebensmitteln zu kaufen, ohne es zu übertreiben. Dazu muss man allerdings mit sich selbst kämpfen und nicht nach allen Regalen in den Supermärkten greifen. Schon das Einkaufen macht Appetit, zeigt die Studie.
21 Prozent der Menschen essen beim Einkaufen, und ein Drittel aller Befragten hat zu Hause mit dem Essen angefangen und war bereits zu Hause beim Ausladen. 44% der befragten Briten geben an, dass sie versucht haben, kleinere Mengen an Lebensmitteln zu kaufen, stattdessen aber häufiger in den Laden gehen müssen.
Dies ist eine der Grundregeln einer Diät – wenn ein Produkt nicht in unserem Haus ist, können wir es nicht essen. Und während die Lösung einfach und praktisch klingt, ist die Wahrheit, dass die meisten Leute viel und einmal pro Woche einkaufen, weil sie keine Freizeit haben.
Berufstätige Eltern schaffen es zum Beispiel nur einmal in der Woche für den Einkauf von Lebensmitteln zu sorgen. Darüber hinaus ist es möglich, die Erwachsenen selbst einzuschränken, aber für die Kinder zu Hause sollte es immer abwechslungsreiches Essen geben, damit die Aufgabe für sie noch schwieriger wird.
Wenn wir Lebensmittel mit einer Kreditkarte kaufen, kaufen wir mehr Dinge, die wir nicht brauchen – süße Versuchungen, Chips, so eine andere Studie. Forscher der Cornell University sagen, dass es viel einfacher und möglich ist, den Einkaufswagen mit unnötigen und ungesunden Lebensmitteln zu füllen, wenn man mit einer Kreditkarte in der Hand durch den Supermarkt geht.
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