2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Zitrone ist eines der wichtigsten Elemente, um Ihren Wunsch zu erreichen, Gewicht zu verlieren. Die Hauptkontraindikation für die Verwendung von Zitronen zur Gewichtsreduktion ist eine Allergie gegen Zitrusfrüchte.
Die effektivste Methode zur Gewichtsreduktion ist Zitronenwasser. Trinken Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen Wasser mit Zitronensaft, ohne Honig oder Zucker hinzuzufügen. Zitronensaft regt die Beschleunigung des Stoffwechsels an.
Wenn Sie einen Salat oder eine Suppe essen, geben Sie geriebene Zitronenschale auf eine feine Reibe. Beim Garen von Fleisch oder Fisch mit Zitronensaft besprühen.
Wenn Sie sich entschieden haben, mit Hilfe von Zitronen abzunehmen, schließen Sie Weißbrot, weißen Reis, Zucker, Kartoffeln und Mais für zehn Tage von Ihrem Speiseplan aus.
Nehmen Sie Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf, die Sie mit Nüssen kombinieren, um den Fruktosespiegel zu senken. Betonen Sie den Verzehr von Produkten, die Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren enthalten - fetter Fisch und verschiedene Nussarten.
Trinken Sie während der Diät mehr grünen Tee, indem Sie frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen. Dies wird Ihren Gewichtsverlust beschleunigen. Sie können auch die Beyonce-Diät ausprobieren. Sie werden in sieben Tagen mehr als sieben Kilogramm abnehmen, die Diät kann jedoch frühestens nach drei Monaten wiederholt werden.
Sie sollten nur hausgemachte Limonade, grünen Tee mit Zitrone und Mineralwasser trinken. Essen ist ganz ausgeschlossen, man muss sich nur mit Getränken begnügen.
Die Limonade für die Diät besteht aus zwei Esslöffeln Zitronensaft, einem Glas Wasser, scharfem rotem Pfeffer - auf einer Messerspitze und zwei Esslöffeln Ahornsirup, den Sie durch zwei Teelöffel Honig ersetzen können.
Diese Diät wird Menschen mit Magenproblemen nicht empfohlen, da Zitronensaft in Kombination mit scharfer roter Paprika Nebenwirkungen haben kann.
Zwölf Gläser Limonade am Tag sollten während der Diät getrunken werden. Nach der Diät werden drei Tage lang leichte Gemüsesuppen und Früchte konsumiert.
Kamillentee, kombiniert mit Zitronensaft, wirkt abführend und reinigend. Es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Stoffwechsel zu normalisieren. Trinken Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
Ingwertee mit Zitrone verbessert den Stoffwechsel, stimuliert das Immunsystem und hat eine gute Wirkung auf die Hautfarbe. Dieser Tee wird nach einer Mahlzeit getrunken.
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