2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Längere und strenge Diäten sind definitiv nicht nach dem Geschmack der meisten Damen. Wenn Sie jedoch nicht drastisch abnehmen möchten, sondern einfach Ihr Gewicht normalisieren, müssen Sie sich nicht so einer schweren Diät unterziehen. Probieren Sie einfach eine einfachere Diätoption aus, wie die, die wir in den folgenden Zeilen anbieten.
Probieren Sie unsere zweitägige Diät für ungeduldige Damen aus, mit der Sie in nur zwei Tagen zwei Kilogramm abnehmen können, ohne zu verhungern. Hier ist, was Ihr Tagesmenü enthält:
Frühstück: zwei gelbe Äpfel
Mittagessen: 150 g gebackener magerer Fisch, 1 geröstete Scheibe Brot
Abendessen: 200 g Kohlsalat, gewürzt mit Olivenöl und Zitronensaft
Solange Sie sich an die Diät halten, ist es gut, mehr Wasser zu trinken. Kaffee ist nicht verboten, aber wenn Sie es sich leisten können, süßen Sie ihn nicht. Auf alkoholische Getränke und Salz müssen Sie jedoch verzichten. Nur aromatische Gewürze sind erlaubt.
Damit die Diät Wirkung zeigt, vermeide es, an einem Ort zu bleiben. Während Sie sich an das Regime halten, üben Sie einen Lieblingssport aus oder gehen Sie zur Arbeit. Essen Sie in regelmäßigen Abständen und speisen Sie spätestens um 18:00 Uhr.
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