2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Es gibt viele Mythen über die Verdauung. Missverständnisse sind so weit verbreitet, dass sie von den meisten Menschen auf die leichte Schulter genommen werden. Die meisten von ihnen liegen völlig falsch.
Scharf verursacht Geschwüre
Scharfe Lebensmittel können keine Geschwüre verursachen, obwohl sie in der Vergangenheit als Hauptursache für die Erkrankung galten. Heute ist festgestellt worden, dass das Geschwür durch eine Infektion verursacht wird, die am häufigsten durch das Bakterium Helicobacter pylori oder das sog nicht-opioide Analgetika wie Acetylsalicylsäure, Ibuprofen und andere nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. Scharfe Speisen können Magenprobleme nur verschlimmern, da sie die betroffene Schleimhaut reizen.
Bohnen verursachen Gas
Hülsenfrüchte können zwar Blähungen verursachen, aber sie sind keineswegs die ersten auf der Liste der Lebensmittel, die diese Erkrankung verursachen. Obwohl wir es gewohnt sind, mit Leuten zu scherzen, die Bohnen oder Linsen essen, stellt sich heraus, dass Milchprodukte die meisten Blähungen verursachen. Sie werden vom Körper schwerer aufgenommen, insbesondere mit zunehmendem Alter.
Kaugummi zersetzt sich über Jahre
Dies ist völlig falsch. Obwohl es sich im Mund nicht zersetzt, wenn es in den Magen und Darm gelangt, haftet es nicht an den Wänden des Verdauungstraktes, wie viele glauben. Wie andere Lebensmittel bewegt sich auch Kaugummi problemlos durch den Körper und wird nach einigen Tagen entsorgt.
Schweres Heben verursacht eine Hernie
Dies kann nur zeigen, dass Sie an einer Hernie leiden. Das Heben von Gewichten verursacht es nicht. Die Hernie entsteht als Folge einer Schwäche oder einer Öffnung in der Bauchdecke.
Eine Zigarette lindert Sodbrennen
Genau das Gegenteil. Rauchen, auch nur eine Zigarette, trägt zur Rückführung von Mageninhalt in die Speiseröhre bei.
Nüsse, Popcorn und Mais erhöhen das Risiko einer Divertikulitis. In diesem Zustand entzünden sich Taschen in der Dickdarmwand und entzünden sich. In der Vergangenheit dachte man, dass kleine unverdauliche Partikel darin stecken bleiben und den Zustand verschlimmern könnten. Eine 2008 durchgeführte Studie bewies jedoch, dass das Gegenteil der Fall ist: Menschen, die diese Lebensmittel häufiger essen, haben ein geringeres Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken.
Menschen mit Laktoseintoleranz sollten keine Milchprodukte zu sich nehmen
Menschen mit Laktoseintoleranz sollten sich einschränken, aber nicht ganz auf die Einnahme von Milchprodukten verzichten. Und während einige nach einem Glas Milch Symptome entwickeln, können andere problemlos zwei oder mehr trinken. Joghurt und Eiscreme werden besser aufgenommen als Milch.
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