Diese Lebensmittel Reinigen Das Blut Von überschüssigen Lipiden

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Entgiftung des Körpers Sie werden nicht vollständig sein, ohne das Blut zu reinigen. Um ein gesundes Blut zu gewährleisten, ist es auch notwendig, die Nieren und die Leber zu reinigen. Natürliche Blutreiniger Kohl, Zitrone und Knoblauch können dies tun.

Pektinreiche Früchte wie Äpfel, Birnen und Guaven, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Hafer, sowie gutes altes Wasser auch Giftstoffe aus dem Blut entfernen von deinem Körper. Zusammen bilden sie Ihre Must-See-Liste natürlicher Blutreiniger!

Blut ist ein unterschätzter Held Ihres Körpers, der die Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, die für ihre normale Funktion notwendig sind. Genügend Eisen zu bekommen und den Hämoglobinspiegel aufrechtzuerhalten ist nur ein, aber sehr wichtiger Aspekt eines gesunden Blutes. Um das Blut sauber zu halten, braucht es das richtige Gleichgewicht von Blutzucker, Lipide und Mineralien.

Darüber hinaus müssen Organe wie Nieren und Leber, die das Blut reinigen und Giftstoffe entfernen, in gutem Zustand sein.

Hier So reinigst du dein Blut auf natürliche Weise! Eine kurze Liste von Lebensmitteln, die Ihr Blut entgiften.

1. Knoblauch

Knoblauch ist ein antibakterielles Mittel, das Ihr System von Viren und Parasiten reinigt, die es schädigen können. Dieses Entgiftungsprodukt entfernt überschüssiges Fett aus dem Blut. Dementsprechend senkt Knoblauch den Spiegel des schlechten Cholesterins mit Lipoproteinen niedriger Dichte und den Gesamtspiegel des Serumcholesterins im Körper. Eine Kontamination des Blutes und des Körpers kann das Ergebnis der Exposition gegenüber giftigen Metallen sein, was zu verschiedenen Problemen führt - von Anfällen bis hin zu Appetitlosigkeit und Hirnschäden. Die im Knoblauch enthaltenen Antioxidantien reinigen den Körper nicht nur allgemein von Giftstoffen, sondern halten auch leichten bis mittelschweren Bleivergiftungen stand.

Sie sind diesem Metall oft durch bleihaltige Lacke, kontaminierten Staub und andere ausgesetzt. Knoblauch kann den Metallgehalt um bis zu 19% reduzieren und Vergiftungssymptome wie Kopfschmerzen lindern.

2. Zuckerrohr

Dieses beliebte indische Produkt - goldbrauner Rohzucker, ist auch als gut bekannt Blutreiniger. Die enthaltenen Ballaststoffe helfen bei der Reinigung des Verdauungssystems, beugt Verstopfung vor und entfernt Abfallstoffe aus dem Körper. Aufgrund seines hohen Eisengehalts hilft es, Eisenmangel auszugleichen und den Hämoglobinspiegel wiederherzustellen.

3. Kurkuma

Foto: yogitea

Kurkuma ist ein erstaunliches natürliches Heilmittel gegen Entzündungen. Es hilft, Leberprobleme zu lösen und seine optimale Funktion zu erhalten. Und das ist wichtig, denn Leber und Niere sind die beiden Hauptzentren für Blutreinigung von Schadstoffen und deren Entfernung aus dem Körper. Wenn dieses goldene Gewürz mit Milch gemischt wird, verdoppelt sich seine reinigende Wirkung. Kurkumamilch ist ein wichtiger Bestandteil einer leberreinigenden Ernährung. Bei einer solchen Diät wird goldene Milch empfohlen - 72 Stunden lang mit Gewürzen wie Pfeffer, Kardamom, Zimt, Nelken und Ingwer einweichen. Es wird angenommen, dass dieses Getränk nicht nur Ihr System mit Nährstoffen und Ton versorgt, sondern dem Körper auch hilft, neue rote Blutkörperchen zu produzieren.

4. Äpfel, Birnen und Guaven

Pektine, die in Früchten wie Äpfeln, Pflaumen, Guaven und Birnen enthalten sind, sind nützlich für die Blutreinigung. Pektine kommen nicht nur mit überschüssigem Fett in Blut und Leber in Kontakt, sondern auch mit Schwermetallen und anderen Schadstoffen und Schlacken im Blutkreislauf. Die in diesen Früchten enthaltenen Ballaststoffe helfen, Fett zu entfernen, während Lycopin und Glutathion zur Beseitigung von Abfall und Chemikalien beitragen.

5. Zitrone

Als guten Morgendrink wird warmes Wasser mit Zitronensaft empfohlen, um das Blut zu reinigen. Es beseitigt Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt und reinigt das System. Warmes Wasser fördert den Fettabbau und entlastet zudem die Nieren, während die in der Zitrone enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen unterstützen. Insbesondere Vitamin C ist für die Produktion von Glutathion für den Körper unerlässlich. Ihre Leber verwendet diese Verbindung für Reinigung des Blutes von Schadstoffen.

6. Dunkelgrünes Blattgemüse

Dunkelgrünes Blattgemüse ist für jeden Geschmack. Sie können jedoch aufgrund des reichhaltigen Gehalts an Nährstoffen, Vitamin A, B, C, Folsäure und Eisen sehr nützlich sein. Die in diesem Gemüse enthaltenen Antioxidantien helfen, schädliche freie Radikale loszuwerden, die rote Blutkörperchen schädigen. Durch die Begrenzung der Schäden, die durch freie Radikale an den Blutzellen verursacht werden, unterstützen diese Gemüse den Fluss neuer Zellen in das Blut. Sie können zwischen Grünkohl, Spinat, Salat oder sogar Senf wählen.

7. Kohl

Kohl gilt als Blutreiniger, enthält Antioxidantien wie Vitamin A und C und ist gut für die Leber. Die Ballaststoffe im Kohl helfen, den Verdauungstrakt zu reinigen. Sie sind auch in der Lage, die Chemikalien im Tabakrauch zu neutralisieren und die Leber zu reinigen. Die im Kohl enthaltenen Glucosinolate werden abgebaut und bilden Isothiocyanate, die zur Ausscheidung von Karzinogenen im Körper beitragen.

8. Hafer, Weizenkleie und Nüsse

Diese ballaststoffreichen Lebensmittel sind unverzichtbar, da sie überschüssiges Fett, Chemikalien und Abfallstoffe aus Ihrem System entfernen. Ein hoher Ballaststoffgehalt in Lebensmitteln wie Hafer, Vollkorn, Weizenkleie, Leinsamen und Nüssen hilft, den Cholesterin- und Glukosespiegel im Blut zu senken, was den Verdauungstrakt reinigt und Verstopfung beseitigt.

9. Wasser

Wie eine gründliche Reinigung Ihres Hauses, die richtige right Blutreinigung benötigt viel Wasser. Regelmäßige Wasseraufnahme hilft den Nieren, Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die ideale Art, Wasser zur Entgiftung zu nehmen:

Lassen Sie über Nacht etwas warmes Wasser in einer Kupferschüssel und trinken Sie es morgens direkt nach dem Aufwachen. Kupfer kühlt die Leber und Wasser hilft dabei, Abfallstoffe zu entfernen und das Blut zu reinigen.

10. Brunnenkresse

Brunnenkresse mag für Sie ein ungewöhnliches Produkt sein, ist aber eine schmackhafte Alternative zu den üblichen Grüns. Brunnenkresse hilft, den Gehalt an Enzymen im Körper zu erhöhen, die Entgiftung. Es entfernt krebserregende Stoffe wie Kohl aus dem Körper – dank der enthaltenen Glucosinolate. In einer Studie über die Auswirkungen des Rauchens auf Raucher fanden Forscher heraus, dass nur 170 Gramm dieses Produkts pro Tag dazu beitragen, Karzinogene aus dem Urin zu entfernen und das Blut sauberer zu machen.