2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Erhöhte Blutviskosität ist eine Bedingung, die auch als. bekannt ist dickes Blut oder dickes Blut. Es verursacht einer Person viele Probleme - von Schläfrigkeit bis zu Thrombose, Herzerkrankungen, Schlaganfall und mehr.
Die Fließfähigkeit des Blutes hängt von vielen Umständen ab, und die Zusammensetzung der Nahrung ist die wichtigste davon. Wenn Sie wissen, welche Substanzen das Blut verdicken, können Sie Ihre Ernährung anpassen und den Zustand des Blutes ohne Medikamente erheblich verbessern. Hier sind die Lebensmittel und Substanzen, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie sich Sorgen um dickeres Blut machen.
Vitamin K
Es wird ein Gerinnungsvitamin genannt, es erhöht die Blutgerinnung. In allen grünen Gemüsesorten enthalten.
Tannine
Tannine fördern die Bildung von Blutgerinnseln und eine effektive Wundheilung. Sie sind reich an Nahrungsmitteln wie Granatapfel, Pflaume, Kirsche, Distel, Quitte, Heidelbeere, Hartriegel, schwarze Johannisbeere, Erdbeere, Aronia, Viburnum (Schale und Früchte), Haselnüsse, Pistazien, Erdnüsse, Walnüsse, Mandeln, Hagebutten, Chicorée, alle Tees, schwarze Trauben, Keltertrauben, Rhabarber, Kakao, rote Bohnen, Nelken, Zimt, Kreuzkümmel, Estragon, Thymian, Lorbeer, Vanille, Bohnen (rot) dunkle Schokolade, Eukalyptus, Eichenrinde und Eicheln etc. Die Feststellung des Vorhandenseins von Tannin ist durch das Zusammenziehen im Mund zu spüren.
Flavonoide
Das bekannteste ist Routine. Diese vielen nützlichen Substanzen können die Blutgerinnung erhöhen. Enthält Minze, Perlmutt, Heidelbeeren, Brombeeren, Aronia, rote Weintrauben, grüner Tee, Kaffeebohnen, Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse, Tomaten, Kohl, Buchweizen, Rotwein.
Tryptophan
In großen Mengen trägt es zur Dichte des Blutes bei. Quellen der Substanz sind: Eier, Erdnüsse, Mandeln, Cashewnüsse, Soja, Pinienkerne. Der Stoff wird auch mit Produkten wie Halva, Kaninchenfleisch, Truthahn, Tintenfisch, Stöcker, Sonnenblumenkerne, Nüsse, Sesam, Hühnchen, Erbsen, Bohnen, Hering, Rindfleisch, Rindfleisch, Lachs, Kabeljau, Lamm, Hüttenkäse, Kabeljau, Schokolade, Schweinefleisch, Karpfen, Barsch, Buchweizen, Hirse, Makrele, getrocknete Aprikosen, Pilze, Getreide, Nüsse.
Trans-Fette
Sie sind nicht gut für den Körper und insbesondere für das Blut. Sie finden sich in Sandwiches, cholesterinfreiem Käse (in dem natürliches Fett durch künstliches ersetzt wird), Mayonnaise, Mayonnaise-Saucen, Margarine, Fast Food (insbesondere Pommes Frites, frittierte Gerichte), Chips, Fleischwaren, panierten Produkten und wo immer nicht doch schreibt dobrblog.com.
Phytoöstrogene
Von Pflanzen produzierte Substanzen, die weiblichen Hormonen ähneln. In der Zusammensetzung enthalten: Hülsenfrüchte (hauptsächlich Sojabohnen und Flachs), Rosenkohl und Blumenkohl, Ingwer, Sellerie, Dill, Leinsamen, Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Hopfen und Bier, Haferkeime, unreife Körner von Mais, Weizen, Roggen, Gerste, Reis, Sonnenblumen, Äpfel, Granatäpfel, Karotten, Pilze, Sesam, grüner Tee.
Vitamin B12
Ein Überschuss dieses Vitamins in der Nahrung führt zur Bildung von Blutgerinnseln.
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