2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Verzehr von Lebensmitteln, die uns harmlos erscheinen, kann sich tatsächlich nachteilig auf den Körper auswirken. Auch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, kann das Altern beschleunigen. Deshalb ist es wichtig, sich gesund zu ernähren.
Hier sind einige Lebensmittel, die das Altern beschleunigen, deren Verbrauch zu begrenzen ist.
Transfette
Sie schwächen die Durchblutung der Haut. Als Folge vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung. Transfette finden sich in Margarine, frittierten Lebensmitteln, Glasurkonserven, Fast Food und vielem mehr.
Zucker
Die Aufnahme von Zucker zerstört Proteine und Lipide. Wenn eine große Menge Zucker konsumiert wird, beginnt ein Prozess, der als Glykation bezeichnet wird. Damit kann der Körper die zur Verfügung stehende Zuckermenge nicht verarbeiten. Dadurch bindet Glukose an Lipide und Proteine. Proteine im Körper sind für die Festigkeit der Haut verantwortlich.
Dieser Prozess stört die Kollagenproduktion und beschleunigt die Faltenbildung. Übermäßiger Konsum von Zucker ist verantwortlich für Gesundheitsschäden, schlaffe Haut, das Auftreten von Falten, Gewichtszunahme und im Allgemeinen ist er einer der wichtigsten alternde Lebensmittel.
Alkohol
Es gehört zu den schädlichen Produkten, die für das Auftreten von Giftstoffen im Körper verantwortlich sind. Dies bedeutet nicht, dass keine Menge Alkohol konsumiert werden sollte. In kleinen Mengen kann es sogar nützlich sein. Aber auf keinen Fall sollte es übertrieben werden.
Häufiger Alkoholkonsum schädigt die Leber. Infolgedessen ist es schwierig, Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen und sie sammeln sich an. Angesammelte Giftstoffe in der Leber sind verantwortlich für die Bildung von Falten, Akne, Kollagen geht verloren. Die Haut ist elastisch, dehydriert, geschwollen und gerötet.
Kaffee
Kaffee und koffeinhaltige Getränke machen unsere Haut im Allgemeinen trocken. Koffein ist ein Diuretikum und bewirkt, dass der Körper Flüssigkeit ausscheidet. Wenn Sie auf Kaffee nicht verzichten können, reicht es aus, zu jeder Tasse Kaffee einfach eine zusätzliche Tasse Wasser zu trinken, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Sol
Salz hält Wasser im Körper. Dies führt zu Schwellungen, Austrocknung und Schrumpfung der Zellen. Das Gewürz wird berücksichtigt Lebensmittel, die vorzeitiges Altern verursachen. Salz ist in schädlichen Lebensmitteln wie Pizza, Keksen, Chips, Müsli, Käse und anderen enthalten.
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