2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Eines der beliebtesten Lebensmittel in Amerika - Erdnussbutter - kann in unserem Land gefunden werden. Viele Kenner und Liebhaber des Produkts behaupten jedoch, dass die Qualität in Bulgarien jeglicher Kritik ausgesetzt ist. Daher ist es am besten, Erdnussbutter zu Hause zuzubereiten.
Das Erdnussbutter-Rezept ist so einfach, dass selbst der Unerfahrenste in der Küche damit mühelos zurechtkommt. Wenn wir Erdnussbutter selbst herstellen, wird sie nicht nur schmackhafter, sondern auch viel gesünder.
Hausgemachte Erdnussbutter
Notwendige Produkte: 200 g Erdnüsse, 1 TL. Salz, 2 EL. Öl
Zubereitungsart: Erdnüsse sollten geröstet werden. Dazu anfeuchten, mit Salz bestreuen und in einen gut geheizten Ofen bei 150 Grad stellen. Backen, bis sie fertig sind, gelegentlich umrühren. Sie können auch in der Pfanne oder in der Mikrowelle gebacken werden - wie es am bequemsten ist.
Bei der Zubereitung von hausgemachter Erdnussbutter können Sie auch fertig geröstete und frittierte gesalzene Erdnüsse verwenden. Sie werden jedoch viel gesünder und schmackhafter, wenn Sie sie zu Hause backen.
Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie die Erdnüsse aus dem Ofen und lassen Sie sie abkühlen. Gründlich schälen und die Schuppen entfernen. In einen Mixer geben und das Öl hinzufügen. Auch Olivenöl kann verwendet werden. Auf hohem Niveau schlagen, bis eine glatte Mischung erhalten wird.
Auf Wunsch können der Mischung Aromen, Honig, Melasse, Kakao oder andere Süßungsmittel nach Ihrem Geschmack hinzugefügt werden. Und der Schleier - Sie haben eine köstliche hausgemachte Erdnussbutter.
Das Gute an selbstgemachten Produkten ist, dass wir so viel machen können, wie wir brauchen, anstatt unnötige Mengen wochenlang im Kühlschrank zu lagern.
Erdnussbutter hat eine Reihe von Anwendungen. Es ist sowohl ein energiegeladenes Frühstück als auch ein köstliches Dessert auf einer Scheibe. Die Oberseite kann mit Marmelade Ihrer Wahl oder mit Ihrem Lieblingsobst garniert werden.
Erdnussbutter eignet sich auch perfekt zum Dekorieren von Kuchen, Torten und Keksen. In einigen Fällen wird es dem Teig einiger Nudeln hinzugefügt.
Empfohlen:
Erdnussbutter
Obwohl sich viele von uns immer noch nähern Erdnussbutter mit Misstrauen ist das Qualitätsprodukt aus fein gemahlenen Erdnüssen eine Quelle vieler nützlicher Substanzen und eine gute Ergänzung zu einer vollwertigen Ernährung. Erdnussbutter wird aus gerösteten Erdnüssen hergestellt, die unter Zugabe von Pflanzenöl und manchmal Gewürzen wie Salz zu einer Paste gemahlen werden.
Gesundheitliche Vorteile Von Erdnussbutter
In Bulgarien genießt Erdnussbutter nicht viel Respekt. Jeder von uns hat jedoch gehört, wie beliebt es in den Vereinigten Staaten ist. Dort empfiehlt es fast jeder Ernährungsberater als festen Bestandteil des täglichen Speiseplans und als gesunde Nahrung für jede Diät zur Gewichtsreduktion.
Getrocknete Schwarze Limette – Wie Man Macht Und Wo Man Sie Verwendet
Getrocknete schwarze Limette ist klein, hat einen Durchmesser von etwa 2-4 Zentimetern und ist rund bis oval. Die Farbe der Rinde variiert von gelbbraun bis dunkelbraun, manchmal sieht sie fast schwarz aus. Deshalb wird das Produkt so genannt.
Wie Macht Man Einen Melonenkorb Und Wofür Verwendet Man Ihn?
Melonen gehören zu den saftigsten Früchten und eignen sich zur Zubereitung verschiedenster Salate, Desserts, Fruchtgetränke und sogar Suppen und Hauptgerichte. Mit Melonen lassen sich auch viele Häppchen für Kinderfeste oder als Vorspeise zu festlichen Anlässen zubereiten.
Wie Erkennt Man Eine Gute Avocado Und Wie Man Sie Lagert
Avocados sind reich an einfach ungesättigten Säuren, die Ihnen helfen, Fett im Rumpf zu bekämpfen, was wiederum ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt. Darüber hinaus sind Avocados reich an Kalium, Magnesium, Folsäure, Protein, Vitamin B6, K und E.