2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Schokolade ist die beliebteste Delikatesse der Welt. Sie müssen einer von denen sein, die dieser süßen Köstlichkeit nicht widerstehen können. Wir alle wissen, dass zu viel davon schlecht für unsere Gesundheit ist, aber es hält uns selten davon ab, in Versuchung zu geraten, es zu übertreiben.
Um Ihnen zu helfen, die schrecklichen Schuldgefühle zu überwinden, die Sie nach dem Genuss von Schokolade empfinden, bieten wir Ihnen eine Liste an, die sich auf die guten und gesunden Eigenschaften Ihres Lieblingsdesserts konzentriert. Sobald Sie es gelesen haben, werden Sie sich nicht schuldig fühlen und sich keine Sorgen machen, dass Sie nach dieser unwiderstehlichen Delikatesse gegriffen haben.
Sie wissen vielleicht, dass Schokolade, wenn sie in vernünftigen Mengen gegessen wird, gut für die Herz- und Gehirnfunktion ist. Aber es gibt viele Vorteile, von denen Sie nichts wissen. Von der positiven Wirkung auf die Haut bis hin zur Vorbeugung von Diabetes und Alzheimer erfahren Sie noch viel mehr, was den häufigen Genuss von Schokolade rechtfertigt. Denken Sie daran, dass die meisten dieser Vorteile nur für dunkle Schokolade gelten.
Dunkle Schokolade enthält einige Verbindungen, die bei der Behandlung von Migräne nützlich sein können.
Eine Studie der Harvard University ergab, dass eine tägliche Dosis Schokolade zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit beitragen kann.
Eine finnische Studie hat ergeben, dass Schokolade bei werdenden Müttern Stress reduziert. Babys solcher Mütter lächeln häufiger als die Generation von Eltern, die keine Schokolade essen.
Laut neuer Forschung kann der Verzehr von Schokolade Schwangerschaftsproblemen vorbeugen. Das enthaltene Theobromin kann Präeklampsie reduzieren, die eine der Hauptkomplikationen der Schwangerschaft ist.
Eine andere Studie ergab, dass Theobromin Husten lindert.
Die Flavonoide in Schokolade haben antivirale, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Daher können sie dazu beitragen, die Häufigkeit von Erkältungen zu reduzieren und die Immunität zu erhöhen.
Darüber hinaus helfen Flavonoide, Herzerkrankungen vorzubeugen.
Untersuchungen haben ergeben, dass der regelmäßige Verzehr von Schokolade das Herzinfarktrisiko um unglaubliche 17% reduziert.
Die gefäßerweiternden Eigenschaften von Schokolade helfen Ihnen, Ihren Blutdruck zu senken.
Schokolade ist eine gute Quelle für einige wichtige Vitamine wie B1, B2, B3 und E und wertvolle Stoffe wie Mangan, Eisen und Magnesium.
Dunkle Schokolade wirkt sich positiv auf die Haut aus. Es erhöht seine Dichte und Hydratation.
So seltsam es klingen mag, Schokolade kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten. Untersuchungen haben ergeben, dass diejenigen, die es regelmäßig essen, einen niedrigeren Body-Mass-Index haben als diejenigen, die nicht essen. Als Grund dafür wird angenommen, dass die Kalorien in Schokolade den Stoffwechsel härter machen.
Noch schockierender ist die Behauptung, dass Schokolade Diabetes verhindern kann. Kakao ist dafür bekannt, die Insulinsensitivität zu verbessern, was bedeutet, dass dunkle Schokolade Diabetes verlangsamen oder verhindern kann.
So überraschend es Ihnen auch erscheinen mag, Schokolade kann unsere Zähne schützen. Kakaobutter umhüllt sie mit einem dünnen Schutzfilm, der das Wachstum von Bakterien verhindert.
Dunkle Schokolade kann die kognitive Funktion bei älteren Menschen mit geistigen Behinderungen erheblich verbessern. Es verbessert auch ihre verbale Leichtigkeit.
Eine großartige Qualität von Phenylethylamin - einer in dunkler Schokolade enthaltenen Chemikalie - ist die Fähigkeit, das Gefühl der Verliebtheit zu reproduzieren.
Laut einer Studie in der Zeitschrift Psychopharmacology fühlen sich Menschen, die mehr Schokolade konsumieren, ruhiger als diejenigen, die dies nicht tun. Jetzt ist es also offiziell – Schokolade baut Stress ab.
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