2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Obst- und Gemüsesäfte sind von unschätzbarem Wert und nützlich. Außerdem sind sie unglaublich lecker und erfrischend. Sofern Sie keine ärztliche Empfehlung haben, auf frische Früchte aus bestimmten Geschenken der Natur zu verzichten, können Sie zu jeder Tageszeit frisch gepressten Saft trinken.
Zu den nützlichsten Säften gehören Tomaten- und Kürbissäfte. Tomatensaft hat die Fähigkeit, die Aktivität des Magen-Darm-Trakts zu stimulieren, was den Darm reinigt und ein Gefühl von Leichtigkeit erzeugt.
Aufgrund seines geringen Kaloriengehalts kann es von Übergewichtigen mutig konsumiert werden, da es den Appetit reduzieren und somit überschüssiges Fett schmelzen würde. Der frisch gepresste Saft speichert hochaktive Phytonzide, die Gärungs- und Fäulnisprozesse im Darm unterdrücken.
Frisch gepresster Tomatensaft eignet sich gut zum Verzehr von Fleisch. Es wirkt wohltuend, indem es tierische Fette auflöst und so die Arterien vor Verhärtungen schützt. Darüber hinaus reduziert rote Flüssigkeit das Krebsrisiko und wird zur Einnahme durch schwangere und stillende Frauen empfohlen.
Ernährungswissenschaftler und Experten empfehlen, 20-30 Minuten vor dem Essen ein Glas Tomatensaft zu trinken, da dies die Verdauungsaktivität von Magen und Darm erhöht. Wenn es geschmacklos ist und die Idee, es mit Salz zu würzen, verlockend erscheint, geben Sie besser auf.
Die Zugabe von Salz verringert seine heilenden Eigenschaften, aber es gibt eine Alternative. Vermeiden Sie Salz, indem Sie Ihrem Getränk etwas zerdrückten Knoblauch und frische grüne Gewürze hinzufügen. Am besten geeignet sind Dill, Petersilie und Basilikum. Wenn Sie jedoch an akuter Gastritis, Geschwüren, Pankreatitis und Cholezystitis leiden, vermeiden Sie das Trinken von Tomatensaft.
Ein weiterer unschätzbarer frisch gepresster Saft ist der von Kürbis. Es bringt dem Körper unglaublich viele Vorteile. Die alten Römer hielten es für ein Aphrodisiakum, das die Liebeslust zu 100% steigert. Kürbissaft enthält Saccharose, nützliche Pektine, Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Kobalt. Es ist auch reich an Vitamin C, B1, B2, B6, E, Beta-Carotin.
Und Kürbissaft hat die Fähigkeit, die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu verbessern, fördert die Gallensekretion. Für diejenigen von uns, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen sind, ist der regelmäßige Verzehr von Kürbissaft sehr zu empfehlen, da er sich auch positiv auf Ödeme auswirkt. Bei Gelenkproblemen durch Stoffwechselstörungen kann in diesem Fall ein Glas Kürbissaft helfen.
Orangensaft hilft auch bei Nieren- und Leberproblemen. In diesen Fällen einmal täglich eine halbe Tasse auftragen. Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, wird empfohlen, nachts 50 ml Kürbissaft mit Honig zu trinken. Gegen Nieren- und Blasensteine beträgt die Dosis dreimal täglich 1/4 oder 1/2 Tasse. Für 10 Tage. Die beste Nachricht über Kürbissaft ist, dass es praktisch keine Kontraindikationen für die Einnahme gibt.
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