2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Juliana Doncheva, eine ehemalige Abgeordnete und gegenwärtige Liebhaberin gesunder Ernährung, hat es geschafft, jeden in ihrem Umfeld zu begeistern. Ihr Sohn John - Dako hat 20 kg abgenommen.
Die TV-Moderatorin führt seit mehreren Jahren einen absolut gesunden Lebensstil. Ihr ältester Sohn Dako befolgte ihren Rat zur gesunden Ernährung. Heute hat er zwanzig Kilogramm abgenommen und will nicht zu seinen alten Gewohnheiten zurückkehren. Er selbst prahlte mit seinen Leistungen in sozialen Netzwerken.
Nicht nur Dako, auch Julianas Schwiegermutter isst bereits nach ihren Regeln. Die Frau profitierte von ihrer Erfahrung in der Ernährung, und die Ergebnisse ließen nicht lange auf sich warten.
Yuliana Doncheva hat ein Buch veröffentlicht, in dem sie ihre Erfahrungen gesammelt hat und Ratschläge zur gesunden Ernährung gibt. Die Ernährung des jungen Mannes basiert auf ihrem Rat. Ihr Sohn isst zum Frühstück Trockenfrüchte mit Joghurt. Im Sommer und in den anderen Jahreszeiten, die es zulassen, sollten sie frisch sein. Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren und Blaubeeren sind Pflicht. Die andere Art von Frühstück, die ihm erlaubt ist, ist Haferflocken.
Yuliana Doncheva gibt ihrem Sohn den wichtigsten Rat - die Früchte bis 13 Uhr zu essen, nicht danach. Dadurch kann der Körper Zucker abbauen. Zu diesem Zeitpunkt muss er jeden Tag die obligatorische Handvoll Goji-Beeren gegessen haben. Die kleinen Früchte bewirken wahre Wunder mit dem Körper und dem Körper. Sie regulieren auch das Gewicht. Goji-Beere enthält alle notwendigen Substanzen, die für den Körper äußerst notwendig sind.
Dakos Diät geht weiter mit einem leckeren Diät-Mittagessen und einem nahrhaften Abendessen. Zu den beiden Hauptmahlzeiten gehören frischer Salat und mageres Fleisch sowie Fisch. Die Bedingung ist eine - das Fleisch sollte nicht gebraten, sondern auf dem Grill oder im Ofen gegart werden.
Reis, Kartoffeln und frittierte Lebensmittel im Allgemeinen sind in der Ernährung absolut verboten. Sie können von Zeit zu Zeit gegessen werden, jedoch in minimalen Mengen. Was die Ergebnisse angeht - sie kommen früher als erwartet.
Empfohlen:
Ein Engländer Hat Fünf Kilogramm Süßes Essen Verloren
Es gibt kaum einen Ernährungsberater, der zuckerhaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen kann. Nun, ein englischer Journalist hat ein Experiment an sich selbst durchgeführt und bewiesen, dass man mit süßen Lebensmitteln abnehmen kann.
Leckere Gefüllte Tomaten Für Die Gesellschaft Ihres Schnapses
Es gibt wenige Bulgaren, die nicht mit ihrem Lieblings-Tomatensalat am Tisch sitzen. Ob Shopska-, Linierter- oder Hirtensalat, Tomaten stehen regelmäßig auf unserer Speisekarte. Sie eignen sich aber nicht nur für Salate, sondern auch für Hauptgerichte und Vorspeisen.
Die Winterdiät Verliert über 15 Kg Ihres Gewichts Your
Der Winter ist da und die Feiertage auch. Wenn Sie in perfekter Form sein möchten, setzen Sie am besten auf das 12-Tage-Regime, das bis zu 15,8 kg verliert. Passend zu dieser Jahreszeit entzieht die Winterdiät dem Körper nicht die Vitamine und Mineralstoffe, die im Kampf gegen die mit der Erkältung einhergehenden Viren so wichtig sind.
Das Geheimnis Von Bugatsa – Der Einzigartig Leckere Griechische Kuchen Mit Sahne
Bugatsa ist der Name einer griechischen Pastete, die eine süße oder salzige Füllung hat. In den meisten Fällen ist die süße Füllung gekochte Sahne und die salzige kann aus Käse, Hackfleisch und Spinat bestehen. Für die Herstellung des Bugatsa können Sie Blätterteig, fertige Teigkrusten (Baklava) oder hausgemachten Teig verwenden, der je nach Rezept in dünne oder dicke Krusten gerollt wird.
Eine Internationale Organisation Hat Eine Bulgarische Rosa Tomate Als Einzigartig Erklärt
Die rosa Tomate von Kurtovo Konare fand sich in der Weltschatzkammer der Geschmacksrichtungen der internationalen Organisation Slow Food wieder, teilt BTV mit. Vor kurzem wurden die rosa Tomate und der lokale Kurtov-Apfel im elektronischen Katalog der internationalen Organisation registriert, die nach seltenen Lebensmitteln aus der ganzen Welt sucht.
