2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt kaum einen Ernährungsberater, der zuckerhaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen kann. Nun, ein englischer Journalist hat ein Experiment an sich selbst durchgeführt und bewiesen, dass man mit süßen Lebensmitteln abnehmen kann.
Philip Robinson hat in zwei Wochen fünf Kilo abgenommen. Der Journalist testet die Theorie von Professor Mark Haub von der University of Kansas, der behauptete, dass der Verzehr von Süßigkeiten Fett verbrennen kann.
Am Morgen aß Philip 5-6 Kekse oder Pies and Chips. Er trank den Kaffee gesüßt. Mittags aß er wieder Schokolade und Kekse. Zum Abendessen - Brokkoli mit Karotten, aber in den späten Stunden unbedingt ganze Schokolade.
Der Gesamtwert der Speisekarte habe 1.700 pro Tag nicht überschritten, berichtet die Daily Mail.
Nach den zwei "Diät"-Wochen trat jedoch ein Problem auf - Untersuchungen ergaben, dass er hohe Werte an schlechtem Cholesterin und häufige Kopfschmerzen hatte. Aus diesem Grund klagte Robinson ständig über Hunger.
Wenn Sie ein paar Kilo abnehmen möchten, aber nicht wissen, wie Sie mit Ihrem Verlangen nach Süßem umgehen sollen, versuchen Sie dies mit Vanille.
Jüngste Untersuchungen englischer Wissenschaftler einer Londoner Klinik zeigen, dass das Aroma von Vanille süßen Liebhabern hilft, ihre Leidenschaft zu kontrollieren.
Das Aroma fördert die Produktion von Serotonin und reduziert so den Appetit. Es genügt, mit einem tiefen Atemzug Eau de Toilette mit dem Duft von Vanille vor dem Essen zu riechen. Sie können auch das Aroma von Vanillepulver einatmen.
Für diejenigen, die abnehmen, ist Vanille auch als Zuckerersatz nützlich. Einige Ernährungswissenschaftler empfehlen, Obst- und Gemüsesalate mit Vanille anstelle von Zucker zu würzen. Wenn Sie es jedoch versuchen, übertreiben Sie die Menge nicht, Sie brauchen nur sehr wenig zum Süßen.
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