2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das Leben ohne Süßigkeiten verliert an Abwechslung und Stimmung. Was wäre ein Arbeitstag ohne die Momente der Euphorie, die durch die Hektik der fröhlichen Stimmung dank der süßen Dinge entstehen? Ja, die Süßigkeit ist mit einer gesunden Ernährung nicht vereinbar, es gibt jedoch Ausnahmen.
Diese sind nützliche süße Speisendie es wert sind, auf das Tagesmenü zu gehen. Hier sind einige nützliche Süßigkeiten enthalten keinen schädlichen Zucker.
Honig und seine Produkte
Das sehr süße, schmackhafte und sehr nützliche Produkt, das uns Bienen geben, steht zu Recht ganz oben auf dieser Liste. Honig ist ein völlig natürliches Produkt, das reich an Nährstoffen aller Art ist. Vitamine, organische Säuren und Antioxidantien sind in solchen Mengen vorhanden, dass 1-2 Teelöffel pro Tag ausreichen, um den Körper mit Kraft aufzuladen. Es genügt zu sagen, dass der Gehalt an Vitamin A 60 Mal höher ist als in Fleisch. Die Zusammensetzung von Honig ist besonders und das macht ihn zu einem Stimulans aller lebenswichtigen Systeme im Körper. Zusammen mit diesem ist ein diätetisches Produkt, das keinen schädlichen Zucker enthält. Zu beachten ist lediglich der Verzehr, die Tatsache, dass es sich um eines der stärksten Allergene handelt und dies mengenmäßig berücksichtigt werden muss.
Termine
Eine schmackhafte und nützliche süße Versuchung sind getrocknete Datteln. Sie sind für das Immunsystem geeignet, da sie in erheblichen Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen enthalten sind. Sie schützen das Herz, schützen vor Alzheimer und sind sehr gut für Schwangere. Mit Datteln und Nüssen, die in einer Küchenmaschine gemahlen werden, können leckere und harmlose hausgemachte Bonbons hergestellt werden.
Blaubeeren, schwarze Johannisbeeren und andere blaue Früchte
Die blaue Farbe einer Frucht deutet darauf hin, dass es viele Anthocyane gibt, die sich positiv auf Körper und Sehvermögen auswirken. Sie sind starke Antioxidantien; zerstören freie Radikale; stärken Sie die Wände der Blutgefäße; die Sehschärfe verbessern. Sie enthalten viel Vitamin C, das die Synthese von Kollagen und Ballaststoffen beschleunigt. Damit die Heidelbeere Frucht macht, sättigt man den Hunger.
Äpfel
Es ist wunderbar, duftend und kalorienarmes Obstdie das ganze Jahr über verzehrt werden können. Cellulose und Pektin unterstützen Stoffwechselprozesse. Pektin entfernt schlechtes Cholesterin aus dem Körper und hat eine positive Wirkung auf das Herz. Das enthaltene Vitamin C erhöht die Immunität. Gute Vorbeugung ist gegen Krebs.
Empfohlen:
Ein Engländer Hat Fünf Kilogramm Süßes Essen Verloren
Es gibt kaum einen Ernährungsberater, der zuckerhaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen kann. Nun, ein englischer Journalist hat ein Experiment an sich selbst durchgeführt und bewiesen, dass man mit süßen Lebensmitteln abnehmen kann.
Schnell Aber Gesund Essen
Es wird immer beliebter, auf die Ernährung zu achten. Der Wunsch nach gesunder Ernährung hat viele Hersteller dazu veranlasst, ihre Ideologie, Produkte für den Verzehr herzustellen, umzukehren. Die Folgen ungesunder Ernährung – direkt oder nicht – sind leicht nachvollziehbar und werden heftig kritisiert.
Essen Mit Eiern Ist Angesagt! Aber Es Ist Nicht Gefährlich
Ostern steht vor der Tür und mit ihm das große Überessen mit Eiern. Normalerweise essen wir in den Osterferien viel mehr Eier als sonst. Ist es gefährlich oder nicht? Laut Deutsche Welle besteht kein Grund zur Sorge, denn Eier werden den Cholesterinspiegel nicht belasten und umgekehrt - seine Werte senken.
Essen Sie Gewürze, Aber In Kleinen Mengen
Gewürze machen unser Essen wirklich würziger. Sie verleihen ihm einen würzigen oder brennenden Geschmack. Sie verleihen unseren Gerichten auch Geschmack. So sehr Sie Gewürze lieben, sollten Sie sie jedoch nicht übertreiben, da sie gesundheitsschädlich sein können.
Sechs Berufe Für Menschen, Die Essen Lieben, Aber Nicht Kochen Wollen
Wer sagt, dass man Küchenspezialist sein muss, wenn man Essen liebt? Sie müssen nicht den ganzen Tag in der Küche eingesperrt sein - Sie können aus einer Vielzahl von lebensmittelbezogenen Berufen wählen - probieren, diskutieren, studieren und mehr.
