2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine ungewöhnliche Frucht, reich an Nährstoffen, die Hauptzutat in unwiderstehlichen Marmeladen, beliebt als Amrood in Hindi und wissenschaftlich bekannt als Psidium Guajava. Das ist Guave.
Diese erstaunliche Frucht ist extrem reich an Lycopin, Vitamin C und Antioxidantien, die gut für die Haut sind. Die Frucht ist außerdem reich an Mangan, Folsäure und Kalium. Durch den Verzehr von Guave halten Sie den Arzt von Ihnen fern. Mit ihrem berauschend starken und süßen Aroma ist diese Frucht nicht nur wegen ihres unterschiedlichen Geschmacks beliebt, sondern auch wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile.
Verbessert die Immunität
Guavenfrucht ist eine der reichsten Vitamin-C-Quellen. Sie enthält viermal mehr Vitamin C als das gleiche Vitamin in Orangen. Dies trägt zur Verbesserung der Immunität bei und schützt den Körper vor häufigen Infektionen und Krankheitserregern. Es verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Skorbut, wenn die Ursache ein Vitamin-C-Mangel ist.
Es ist nützlich für Diabetiker
Ein Tag Guave kann Diabetikern helfen. Es hat einen hohen Anteil an Ballaststoffen. Guave hilft, die Aufnahme von Zucker durch den Körper zu kontrollieren. Studien zeigen, dass der Verzehr dieser Superfrucht helfen kann, Typ-2-Diabetes zu verhindern.
Reduziert das Krebsrisiko
Der hohe Gehalt an Vitamin C und Polyphenolen in Guave hat krebs- und tumorhemmende Wirkungen auf den Körper. Das in den Blättern enthaltene Öl hat antiproliferative Substanzen. Es wird in modernen Medikamenten verwendet, um Tumore zu reduzieren.
Gehirnpflege
Ein weiterer Vorteil von Guave ist das Vorhandensein der Vitamine B3 und B6, Vitamin E. Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, erhöht die Durchblutung. Es stimuliert auch die kognitive Funktion. Vitamin B6 ist großartig für die Nervenfunktion. Essen Sie daher Guave für eine bessere Konzentration und Konzentration.
Sorgt für Entspannung
Guave enthält Magnesium, das den Muskeln und Nerven im menschlichen Körper hilft, sich von einem stressigen und anstrengenden Tag zu erholen. Ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Bekämpfung von Stress! Steigert Ihre Energie und Effizienz!
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