2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Brustwarzen von weißer polierter Reis haben herstellungsbedingt eine glatte Oberfläche. Sie zeichnen sich durch ihre transparente Struktur aus und können von drei Typen sein: langkörnig, mittelkörnig oder rundkörnig.
In Bezug auf den Nährwert ist dieses Getreide ärmer, aber die Reisgerichte, die Sie damit zubereiten können, bleiben immer sehr duftend und haben ein hervorragendes Aussehen. In der Regel Es wird weißer polierter Reis verwendet als Beilage zum zweiten Gericht oder zur Zubereitung verschiedener Porridges und Puddings.
Die Garzeit dieser Sorte variiert je nach Temperatur der Wärmebehandlung zwischen 15 und 20 Minuten. Es ist äußerst nützlich bei folgenden gesundheitlichen Problemen:
- Allergische Reaktionen;
- Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts im Körper;
- Nierenkrankheit;
- Chronische Gastritis mit hohem Säuregehalt (Hypersäuregastritis);
- Magengeschwür;
- Erschöpfung;
- Hautkrankheiten;
- Darmadhäsionen;
- Probleme mit dem Dickdarm;
- Angina und Grippe;
- Lungenentzündung;
- Nervenstörungen;
- Mentaler Stress;
- Geistige Müdigkeit;
- Milchmangel während der Stillzeit;
- Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
- Blasenerkrankung;
- Verminderter Appetit;
- Rehabilitationsphase nach längerer Krankheit;
- Chronische Magen-Darm-Erkrankungen;
- Bronchialasthma;
- Bronchitis;
- Lungenkrankheit.
Weißer polierter Reis wird nicht empfohlen bei folgenden gesundheitlichen Problemen einzunehmen:
- Impotenz;
- Verstopfung;
- Darmkolik;
- Diabetes;
- Individuelle Intoleranz.
Nützliche Eigenschaften von weißem poliertem Reis
1. Verbessern Sie die Verdauung
Führende Experten und Ernährungswissenschaftler empfehlen, Getreide von Menschen mit Magenbeschwerden, Gastritis, Kolitis, Durchfall und anderen Erkrankungen zu verzehren. Sehr nützlich ist auch das Reiswasser, in dem der weiße Reis gekocht wurde. Es invertiert die Magenschleimhaut und reduziert so den Säuregehalt des Magens.
2. Bei Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße und der Nieren
Diese Reissorte ist die optimale Option und ist bei diesen gesundheitlichen Problemen sehr nützlich. Es ist reich an Kalium, das überschüssige Salze aus dem Körper entfernt und auch den Spiegel des schlechten Cholesterins senkt, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln verhindert wird.
3. Das Nervensystem stärken
Weißer polierter Reis ist sehr nützlich für die Nerven durch hohen Gehalt an B-Vitaminen, Magnesium, Jod, Eisen, Zink. Um Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration zu verbessern, wird empfohlen, Reisgerichte kochen 2-3 mal die Woche.
4. Bei Übergewicht
100 Gramm dieser Sorte enthalten 116 kcal. Gleichzeitig ist es reich an langsamen Kohlenhydraten, so dass dieses Getreide den Körper lange sättigt und Stoffwechselprozesse beschleunigt. Wenn regelmäßig Speisen mit weißem Reis verzehren, regelmäßig Sport treiben und täglich 2 Liter Flüssigkeit trinken, dann werden Sie sehen, dass es gar nicht so schwer ist, überflüssige Pfunde loszuwerden.
5. Energiequelle
Weißer polierter Reis ist reich an Proteine und Kohlenhydrate, die den Energieverbrauch wiederherstellen und gleichzeitig die körperliche Aktivität steigern.
6. Gelenke stärken
Es enthält Calcium und Phosphor, die sich positiv auf das Skelettsystem auswirken. Der regelmäßige Verzehr dieser Reissorte wirkt sich positiv auf die Gelenke aus, reduziert aber auch das Risiko, an Erkrankungen des Bewegungsapparates zu erkranken.
Weißer polierter Reis ist sehr einfach zuzubereiten und lässt sich aufgrund seines reichhaltigen und reichhaltigen Geschmacks interessant mit verschiedenen Produkten kombinieren. Darüber hinaus ist es bei einer Reihe von Pathologien und Gesundheitsproblemen sehr nützlich.
Wenn Sie also Ihren Körper mit den Nährstoffen dieses Müsli sättigen möchten, sollten Sie es unbedingt in Ihren Speiseplan aufnehmen.
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