2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt fast keinen Menschen, der Tee nicht liebt. Obwohl es üblich ist, das traditionelle Aromagetränk heiß zu trinken, wird es zu allen Jahreszeiten bevorzugt. Es gibt ganze Pflanzen, die um die Kräuterabkochung herum gebaut werden, und in einigen Teilen der Welt können sich die Menschen nicht vorstellen, den Tag ohne eine Tasse köstlichen Tee zu beginnen.
In Wirklichkeit ist ein Frucht- oder Kräutergetränk nützlich, aber eine Überdosierung kann zu ziemlich unangenehmen Nebenwirkungen führen, die Sie wahrscheinlich vorher nicht bemerkt haben. Angesichts des bevorstehenden Herbstes und Winters, gefrorenen Gliedern und roter Kehle, hier ein paar Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie sich entscheiden, Ihre dritte Tasse Tee für den Tag zu trinken.
Zuallererst kann es dich ernsthaft dehydrieren, wenn du es übertreibst. Mehr Tee bedeutet eine übermäßige Aufnahme von Thein (eine Art Koffein). Dies verringert die Aufnahmefähigkeit des Körpers und regt eine übermäßige Flüssigkeitsausscheidung an, während gleichzeitig kein Durst verspürt wird.
Außerdem können Sie anschwellen, wenn Sie mehr Tassen Tee trinken als nötig. Schuld daran ist wiederum das im Tee enthaltene Koffein. Es führt zu Austrocknung und unerwünschten Wassereinlagerungen. Dies wiederum führt dazu, dass wir uns unwohl und mit einem aufgeblähten Bauch fühlen.
Ein noch unangenehmerer Effekt einer Überdosierung von Tee, insbesondere wenn er schwarz ist, ist, dass er die Aufnahme von essentiellen Nährstoffen wie Eisen beeinträchtigen kann. Dies führt bei längerer Überdosierung zu ernsthaften Gesundheitsrisiken.
Eine der schlimmsten Nebenwirkungen von übermäßigen Mengen an Tee ist, dass Sie leicht süchtig werden können. Koffein macht süchtig. Wenn sie also nicht ihre reguläre Dosis des Getränks einnehmen, fühlen sich Süchtige aufgrund ihres niedrigen Energieniveaus müde, lethargisch und gereizt.
Tee hilft Ihnen, Ihr Energieniveau zu steigern und zu straffen, aber eine übermäßige Koffeinaufnahme kann Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen und Sie ängstlicher, unruhiger und Schlaflosigkeit machen.
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