2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Entgiftung des menschlichen Körpers ist sehr wichtig. Im 21. Jahrhundert essen die Leute, was im Laden ist, und die wenigsten von uns denken immer noch darüber nach, was wir täglich essen und trinken. Nur wenige Menschen essen natürliche Lebensmittel.
Übergewicht ist nicht gut für uns und unsere Gesundheit - es beeinflusst nicht nur unser Aussehen, sondern beeinflusst auch unsere Gesundheit, die eines der wichtigsten Dinge im Leben ist, denn wenn ein Mensch nicht gesund ist, wird er nicht viel erreichen können. Dinge.
Ich empfehle eine Diät, die getestet wurde und wirklich funktioniert, aber wenn es Ausdauer gibt. Zum Glück habe ich solche Probleme nicht, aber meine Freundin hat durch diese Diät in 20 Tagen 23 kg abgenommen. Die ersten Tage waren schwierig, aber dann gelang es ihr. Er entschied, straffte sich und erreichte es. Hier ist die Diät:
Wählen Sie Ihren Lieblingstee aus, egal was: Minze, Thymian, Schwarztee, Kuchen, Linde, etc. Nehmen Sie auch 1 kg Äpfel.
Zwei Wochen lang morgens beim Aufstehen einen Apfel essen und nach zwei Stunden deinen Lieblingstee zubereiten. Sie wechseln also täglich alle zwei Stunden Apfel und Tee ab, beginnend mit dem Apfel.
Sie werden den Unterschied nicht nur im Gewicht feststellen. Sie werden sich besser und körperlich fühlen. Der Apfel hält Sie satt und reinigt gleichzeitig Ihren Körper von angesammelten Giftstoffen.
Nach diesen zwei Wochen beginnen Sie mit einer leichten Fütterung mit Lebensmitteln wie Gemüsesuppe, Cremesuppen, Fleischprodukte werden empfohlen nur Hühnchen und gekocht mit etwas Öl und wenn möglich mit rosa Salz oder ohne es. Wenn Sie Kaffee trinken, versuchen Sie es mit entkoffeiniertem, wenn Sie es in zwei Wochen nicht aufgegeben haben, mit einer Scheibe Schwarzbrot.
Behalten Sie diese leichte Diät für 20 Tage bei. Perfekt wird es, wenn Sie die Diät mit einem gewissen Maß an Sport kombinieren. Es wird nicht schlecht sein, mindestens zwei Stunden am Tag ins Fitnessstudio zu gehen, im Park spazieren zu gehen, im Sommer im Wald spazieren zu gehen - Klettern im Wald erweitert die Atemwege, frische Luft kommt auch Ihnen zugute.
Die Diät kann einmal im Monat durchgeführt werden, um den Körper zu entgiften. Dann das gleiche Verfahren, außer dass der Wechsel von Apfel mit Tee alle zwei Stunden innerhalb einer Woche erfolgt.
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