2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Hausarbeit ist in den Augen jedes Familienmitglieds eine unangenehme Verpflichtung. Die Übertragung von Unterhaltspflichten zwischen Haushaltsmitgliedern und aufkommende Streitigkeiten ist für die meisten Menschen eine bekannte Routine.
Lästige Verpflichtungen können erträglicher werden, wenn wir uns die Ergebnisse einer Studie norwegischer Wissenschaftler anschauen. Sie behaupten, dass das Reinigen, Kochen und die Aufrechterhaltung der Ordnung zu Hause das Risiko eines vorzeitigen Todes verringern.
25 Minuten moderate körperliche Aktivität reichen aus, um das Risiko eines frühen Lebens zu halbieren. Eine solche Beschäftigung bietet Schutz für die nächsten sechs Jahre. Ein Beispiel für mäßiges Arbeiten ist die Aktion mit dem Staubsauger, die gleichbedeutend mit schnellem Gehen ist. Alles was Sie brauchen ist eine Stunde Kochen oder Geschirrspülen um Langlebigkeit zu gewährleisten.
Es klingt ziemlich erschreckend, aber Wissenschaftler untermauern ihre Behauptung mit Ergebnissen aus acht Studien, die mit einer beneidenswerten Anzahl von Freiwilligen durchgeführt wurden, fast 40.000 im Alter von bis zu 40 Jahren. Die Ergebnisse zeigen deutlich, dass das Risiko eines vorzeitigen Todes bei denjenigen geringer ist, die aktiv zum Wohle aller im Haushalt der Familie arbeiten. Bei den aktivsten Reinigern steigt dieser Prozentsatz deutlich auf überraschend hohe Prozentsätze an. Über 70 Prozent verringern das Risiko, dass diejenigen, die von der Sauberkeit des Einfamilienhauses besessen sind, vorzeitig ihr Leben verlassen.
Andererseits erhöht laut derselben Studie ein längeres Sitzen an einem Ort für 10 Stunden pro Tag die Möglichkeit einer vorzeitigen Trennung vom Leben erheblich. Daher wird empfohlen, dass Arbeitnehmer in einer sitzenden Büroumgebung die Möglichkeit zu leichter Bewegung finden, zumindest kurze Spaziergänge im Freien, wenn keine Möglichkeit besteht, in den Arbeitspausen das Fitnessstudio zu besuchen.
Einer anderen Studie zufolge zu den am meisten gehassten Hausarbeit die Reinigung des Backofens, Bügeln, Waschen des Badezimmers und der Fenster werden organisiert. Dies sind Aktivitäten im Zusammenhang mit intensiver Bewegung, die die Anforderung an körperliche Aktivität erfüllen. Hinzu kommt der andere Vorteil, das Haus sauber zu halten, und diese Hausarbeit kann nicht mehr so unangenehm erscheinen.
Hauswirtschaftliche Tätigkeiten wie Gärtnern, Staubsaugen und Kochen gelten als die angenehmsten und gehören zu den leichten und mittleren körperlichen Arbeiten und sind gleichzeitig von Vorteil für Langlebigkeit.
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