2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Schwarzer Tee
Dies ist das Lieblingsgetränk der Menschen in Großbritannien und den arabischen Ländern. Schwarzer Tee hat dank des darin enthaltenen Koffeins eine tonisierende Wirkung auf den Körper.
Laut Wissenschaftlern hat es eine ähnlich erregende Wirkung wie Kaffee. Das Tannin im Schwarztee hilft gegen Infektionen. Catechin hat eine antioxidative Wirkung.
Schwarzer Tee schützt vor Stress und verbessert die Stimmung. Es sollte jedoch nicht in größeren Mengen als 2-3 Gläser pro Tag getrunken werden, da es zu Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen führen kann.
Grüner Tee
Wissenschaftler halten es für eines der nützlichsten Getränke, da es viele nützliche Eigenschaften hat. Schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ist entzündungshemmend und schmerzlindernd, beugt dem Krebsrisiko vor.
Es stärkt auch die Zähne. Normalisiert die Verdauung. Verhindert das Auftreten von Nierensteinen. Verlängert das menschliche Leben. Und eine gute Nachricht für die Damen - es lässt Sie abnehmen.
Jedoch! Übertreiben Sie es nicht mit grünem Tee. Denn in größeren Dosen kann es die Leber schädigen.
Frisch
Frische oder frisch gepresste Fruchtsäfte enthalten eine große Menge an Vitaminen - A, C, B, K, E sowie Mineralstoffen. Apfelsaft zum Beispiel verhindert die Entwicklung von psychischen Erkrankungen. Kirschsaft enthält eine große Menge an Antioxidantien. Orangensaft schützt vor Bluthochdruck.
Frisches Obst hat jedoch einen Nachteil. Sie enthalten zu viel Zucker und sind schädlich für den Zahnschmelz. Einige Wissenschaftler glauben, dass der tägliche Konsum von Saft das Risiko, an Diabetes zu erkranken, bei Frauen um 18% erhöhen kann.
Kohlensäurehaltige Getränke
Beachtung! Kohlensäurehaltige Getränke haben keine nützlichen Eigenschaften. Außerdem unterdrücken sie den Hunger. Wenn Sie es übertreiben, besteht ein erhöhtes Risiko, an Diabetes und Fettleibigkeit zu erkranken.
Ihr Zahnschmelz wird wegen des Zuckers, der Süßstoffe und der Säuren, die kohlensäurehaltige Getränke enthalten, zur Hölle werden.
Sie reduzieren auch das Kalzium in den Knochen und erhöhen das Risiko von Muskelerkrankungen.
Kaffee
Sowohl im Sommer als auch im Winter ist Kaffee das aktuelle Weckgetränk. Belebt und verbessert das Gedächtnis. Es hebt die Stimmung und erhöht den Muskeltonus. Enthält Koffein, Antioxidantien, Kalium, B- und P-Vitamine.
Was sind seine anderen positiven Eigenschaften? Reduziert das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Zirrhose zu entwickeln.
Und die negativen? Es erhöht den Blutdruck, erhöht den Cholesterinspiegel im Blut und erhöht das Risiko einer Fehlgeburt bei Schwangeren.
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