2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Salma Hayek gehört nicht zu den Frauen, die sich auf anstrengende Diäten begeben, um extrem dünn zu werden. Sie mag ihre weibliche Figur und kombiniert eine ausgewogene Ernährung mit Portionskontrolle. Für Salmas Figur funktioniert das offensichtlich einwandfrei, denn sie ist eine der verführerischsten Frauen Hollywoods.
Die Latino-Diva gibt zu, dass sie üppige Oberschenkel und Gesäß hat und täglich gegen Cellulite kämpft. Aber das hält sie nicht davon ab, Schweinefleisch zu essen und Rotwein zu trinken.
Wenn sie abnehmen und ihren Körper von Giftstoffen reinigen möchte, setzt Salma Hayek auf Eric Helms' Detox-Drinks Cooler Cleanse. Sie probiert verschiedene absolut natürliche Säfte aus Bio-Produkten. Hauptsache bei der Detox-Diät ist der Ersatz der drei Mahlzeiten durch 6 leckere frisch gepresste Getränke aus frischen Bio-Lebensmitteln für 3 Tage. Stoppen Sie Alkohol und Koffein, trinken Sie viel Wasser. Salma Hayek rundet das Reinigungsprogramm mit Yoga ab.
Den Rest der Zeit, wenn Salma keine Diät macht, folgt sie einem kontinuierlichen Programm. Jeden Morgen trinkt er Mineralwasser auf nüchternen Magen, um seinen Körper zu reinigen und zu straffen.
Frühstück: 2 Tassen Tee, vorzugsweise grün, 1 oder 2 Eier (Rührei, Rührei, Omelette oder nur gekocht), 1 oder 2 Tassen Joghurt oder Magerkäse, Obst.
11.00: Wasserglas.
Mittagessen: Beginnen Sie mit zwei großen Gläsern Wasser. Gefolgt von 250 g Fisch - gebacken, gekocht, in Folie, aber ohne Fett. Vielleicht Meeresfrüchte. Zum Garnieren - Salatblätter, vielleicht geschmortes oder gekochtes Gemüse, aber ohne Stärke.
Natürlich gibt es kaum einen Menschen, der täglich Fisch essen möchte. In diesen Fällen können Sie auf das gleiche Gewicht von Hühnchen oder Truthahn setzen. Sie sind nah an dem Kaloriengehalt und dem Fett, das in Fisch enthalten ist.
Abendessen: Beginnen Sie erneut mit zwei großen Gläsern Wasser. Speisen, die mittags aber anders zubereitet wurden, werden verzehrt. Das heißt, wenn der Fisch oder das Fleisch gebraten wurde, muss es zum Abendessen gekocht werden. Es ist wünschenswert, dass das Gemüse auch unterschiedlich ist. Einzige Bedingung ist, dass sie keine Stärke enthalten, dh Kartoffeln, Mais und Erbsen von der Liste ausgenommen sind.
Vor dem Schlafengehen trinkt Salma Hayek eine Tasse grünen Tee, der nicht nur die Sinne beruhigt, sondern auch den Stoffwechsel anregt.
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