Auswirkungen Von Starkem Verzehr Von Sojaprodukten

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Soja ist eine Pflanze, die zur Familie der Hülsenfrüchte gehört. Es ist Teil vieler verschiedener Produkte und ist heute ein sehr beliebtes Produkt. Ein wichtiger Bestandteil in der Zusammensetzung von Soja sind Isoflavone.

Sojaprodukte enthalten Axerophthol (Vitamin A), Tocopherol (Vitamin E), Biotin und B-Vitamine sowie viele Aminosäuren, die sich positiv auf die Körperfunktionen auswirken.

Sojazusammensetzung

- Hoher Proteingehalt (35%);

- Ungefähr gleiche Anteile an Fetten und Kohlenhydraten (17 %);

- Vitamine und Mineralstoffe (5%);

- Ballaststoffe und Stärke (12%).

Auswirkungen von starkem Verzehr von Sojaprodukten

1. Wirkung von Soja auf die Gesundheit von Männern

Sojaprodukte enthalten Isoflavonoide - Pflanzenstoffe, die den weiblichen Hormonen ähnlich sind. Für Männer ist die Verwendung dieser Substanzen unerwünscht, da sie in großen Mengen männliche Hormone unterdrücken und die Testosteronproduktion stören können. Sie verursachen auch eine Störung der Hormonproduktion in der Schilddrüse und verhindern das Eindringen von Jod in den Körper. Diese Prozesse führen zu:

- langsamer Stoffwechsel;

- Verringerung der Leistungsfähigkeit des Körpers;

- Reduzierte Hormonproduktion.

Sojabohnen enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die im Körper oxidiert werden und ihn auf zellulärer Ebene schädigen. Dies ist eine hormonelle Störung und daher wird Männern davon abgeraten Sojaprodukte missbrauchen.

2. Einfluss von Soja auf die Gesundheit von Frauen

Sojaprodukte stärken das skelettsystem und senken den blutzucker. Sie reinigen die Gallengänge und helfen, den Menstruationszyklus zu verlängern. Die Vorteile des Sojakonsums für Frauen sind:

- Reduziert Cholesterinablagerungen im Blut;

- Stellt die Arbeit der Gehirnzellen wieder her;

- Reduziert das Körpergewicht;

- Reduziert das Risiko der Tumorbildung in den Brustdrüsen;

- Entfernt Radionuklidisotope aus dem Körper, die an Orten mit hoher Strahlung enthalten sind.

Nach den neuesten Daten Soja verlangsamt den Eisprung, aber es stört sie nicht. Sie haben auch keinen Einfluss auf die Spermienkonzentration. Es ist auch in den Wechseljahren nützlich, da die darin enthaltenen Isoflavon-Substanzen eine ähnliche Wirkung haben wie weibliche Hormone. Ein Glas Sojamilch pro Tag gleicht den Bedarf einer Frau an nützlichen Makro- und Mikroelementen aus und lindert auch die Symptome der Wechseljahre.

Heute gibt es weit verbreitete Informationen, dass die Verwendung von Soja wirkt sich negativ aus auf der Schilddrüse. Der Grund dafür ist, dass es sich um ein gotrogenes Produkt handelt, das die Schilddrüse vergrößert, ihre Funktionen verlangsamt und verschiedene Krankheiten verursacht.

Empfohlen keine Sojaprodukte konsumierenwenn Sie eine Funktionsstörung der Schilddrüse und des endokrinen Systems im Allgemeinen haben. Wenn Sie nach der Anwendung dieser Produkte gesundheitliche Probleme bemerken, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Ignoriere das auch nicht reichlicher Verzehr von Sojaprodukten kann zu Schwächegefühlen, Pathologien von Organen und Systemen führen sowie zur Entstehung schwerwiegender Störungen des Immunsystems und des Stoffwechsels beitragen.

Wie können Sie Soja konsumieren, wenn Sie Schilddrüsenprobleme haben?

- Nur benutzen fermentierte Sojaprodukte (Tofu-Käse, Nudeln), aber essen Sie keine verarbeiteten Bohnen (Pulver, Proteinshake);

- Die Anwendung wird bei Jodmangel im Körper nicht empfohlen;

- Es wird nicht empfohlen, iss Sojaprodukte während der Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen, da sie die Wirkung von Medikamenten unterdrücken können;

- Missbrauchen Sie nicht die optimale Dosis von Nahrungsergänzungsmitteln mit Soja, die bis zu 35 Milligramm pro Tag beträgt.

Außerdem Verzehr von Soja in großen Mengen kann allergische Reaktionen hervorrufen: Schwellung, Schnupfen, Hautausschlag. Daher ist es im Falle einer Schilddrüsenfunktionsstörung besser, auf die Verwendung solcher Produkte zu verzichten.

Bis heute streiten die Wissenschaftler und können keinen Konsens darüber erzielen Nutzen und Schaden des Verzehrs von Sojaprodukten. Wenn man jedoch weiß, welche Wirkung es auf den Körper hat reichlicher Verzehr von Sojaprodukten, können Sie sie sicher in Ihre Ernährung aufnehmen.