2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt eine wachsende Zahl von Studien, die die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Erdbeeren belegen.
Es wurde festgestellt, dass der Verzehr von Erdbeeren eine äußerst positive Wirkung auf die Stärkung der Zähne hat. Darüber hinaus verleihen die Inhaltsstoffe der Erdbeeren unserer Haut einen frischen und strahlenden Teint.
Erdbeeren steigern den Appetit und verbessern die Verdauungsfunktion. Aufgrund des reichen Gehalts an Vitamin C wird diese Frucht bei chronischer Müdigkeit und Rheuma empfohlen.
Tatsächlich ist die hohe biologische Wertigkeit von Erdbeeren hauptsächlich auf den vielfältigen Gehalt an Vitaminen und insbesondere Vitamin C zurückzuführen. Es stellt sich heraus, dass der Gehalt dieses Vitamins Erdbeeren nach schwarzen Johannisbeeren an zweiter Stelle stehen. Und der tägliche Bedarf an Vitamin C kann nach dem Verzehr von 200 bis 250 Gramm frischen Erdbeeren gedeckt werden.
Die köstliche Frucht enthält außerdem die wertvollen Mineralstoffe Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen und Phosphor.
Die gute Nachricht ist, dass Erdbeeren in größeren Mengen gegessen werden können, ohne dass der Magen schwer wird. Der Grund dafür ist der geringe Anteil an Cellulose in ihrer Zusammensetzung.
Erdbeeren sind auch gut für das Herz. Durch ihren regelmäßigen Verzehr verbessert sich die Aktivität des Herzmuskels. Die Wirkung ihrer Aufnahme auf die Atmungsorgane ist ähnlich. Sie werden auch bei verschiedenen Erkrankungen des Mund- und Rachenraums empfohlen.
Sie haben eine nachgewiesene heilende Wirkung bei verschiedenen Lebererkrankungen, sowie bei Gallensteinen. Sie sind auch bei der Behandlung von Sand- und Nierensteinen sowie bei Blasenentzündungen nützlich.
Nehmen Sie zu medizinischen Zwecken bis zu einem halben Kilo Erdbeeren dreimal vor den Mahlzeiten ein.
Bei manchen Menschen verursachen Erdbeeren jedoch unangenehme Hautausschläge und Juckreiz. Naturheiler sind der Meinung, dass solche Unverträglichkeitszustände gegenüber Fremdproteinen deutlich reduziert werden können, wenn täglich viel Honig zum Frühstück eingenommen wird, der nachweislich antiallergene Eigenschaften hat.
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