2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es ist mit ziemlicher Sicherheit jedem Menschen passiert, dass sein Magen im unpassendsten Moment knurrt. Nach Murphys Gesetz geschieht dies normalerweise in einem ruhigen Raum, der voller anderer Menschen ist. In solchen Situationen erleben wir normalerweise am wenigsten Unbeholfenheit.
Das Bauchknurren wird durch die periodische Kontraktion der Bauchmuskulatur verursacht. In Abwesenheit von Nahrung im Magen verursacht die Kontraktion dieser Muskelgruppe ein grollendes Geräusch von Magensäften, Gas und Luft. Das Vorhandensein von Nahrung drückt den Rest des Magens an seine Wände und dämpft den Klang.
In den meisten Fällen knurrt der Magen vor Hunger. In diesen Situationen ist das Problem leicht zu lösen. Egal wie viel Zeit Sie haben, essen Sie etwas auf Ihre Füße und das Grollen hört auf. Es wird jedoch in diesen Situationen nicht empfohlen, dass Ihre Nahrung Schokolade, Chips oder Kuchen ist. Auf nüchternen Magen eingenommen, schädigen diese Produkte Ihren Magen. Am besten geeignet sind in diesem Fall Müsli, Joghurt oder Bananen.
Wenn nach dem Essen Grollen auftritt, bedeutet dies, dass Sie beim Essen mehr Luft geschluckt haben. Um dieses Unbehagen zu vermeiden, versuchen Sie, beim Essen nicht zu viel zu sprechen. Kauen Sie auch das Essen sorgfältig.
Ein weiterer Grund für das Rumpeln kann der Verbrauch von gasbildenden Produkten sein. Das häufige Auftreten dieses Geräusches aus Ihrem Magen bedeutet, dass Sie vorübergehend auf Birnen, Kohl, Hülsenfrüchte, süße Limonaden und insbesondere Eiscreme verzichten müssen. Um das Problem zu lösen, nehmen Sie ein paar Tabletten Aktivkohle ein, wenn es auftritt.
In seltenen Fällen kann Rumpeln ein Symptom einer Magen-Darm-Erkrankung sein. Am häufigsten handelt es sich um Dysbakteriose. Wenn Sie ein solches Problem vermuten, konsultieren Sie einen Arzt, anstatt sich selbst zu behandeln. Das Grummeln ist wahrscheinlich auf eine Darminfektion zurückzuführen und Medikamente können die Situation verschlimmern.
Magenbeschwerden können psychologische Gründe haben. Wenn eine Person zum Beispiel einmal durch ein unerwartetes Knurren im Magen vor anderen Menschen stark in Verlegenheit geraten ist, kann sie in Zukunft befürchten, dass die Verwirrung wiederkehrt.
Ein solcher Zustand kann sogar zu Neurosen führen. Versuchen Sie in diesen Situationen, sich zu beruhigen, trinken Sie Wasser. Wenn dies nicht hilft und sich das Problem verschlimmert, konsultieren Sie einen Psychologen.
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