2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Ahornsirup-Diät hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen - viele Menschen haben sich entschieden, das Produkt auszuprobieren und überflüssige Pfunde loszuwerden.
Die meisten Experten bestreiten nicht, dass die Diät mit Ahornsirup wirksam ist und sie schwächt, aber sie ist laut vielen Ernährungswissenschaftlern auch ungesund und daher nicht sicher.
Der beliebteste Modus mit Ahornsirup enthält neben 2 Esslöffel Sirup - Zitronensaft (2 Esslöffel), scharfe rote Paprika oder Ingwer (¼ Teelöffel) und warmes Wasser (ca. 300 ml). Diese Menge gilt für ein Glas - es wird empfohlen, zwischen 6 und 12 Gläser pro Tag zu trinken.
Alle diese Produkte werden in einem geeigneten Gefäß gemischt, wonach die Mischung homogenisiert und getrunken wird. Die Idee ist, ein Glas Sirup zu trinken, wenn sich eine Person hungrig oder schwach fühlt.
Für den Anfang wird eine leichtere Diät der gleichen Diät empfohlen - die Dauer der Kur sollte fünf Tage nicht überschreiten. Darüber hinaus können Anfänger Lebensmittel zu sich nehmen, und das Getränk sollte bis zu viermal täglich ein Glas getrunken werden - etwa 30 Minuten vor den Mahlzeiten.
Natürlich sollte der Speiseplan mehr Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse, Fleisch und Fisch enthalten, jedoch ohne Fett.
Es gibt eine andere Version des beliebten Diät mit Ahornsirup - Es wird empfohlen, eine Mahlzeit durch 3 Gläser dieser Mischung zu ersetzen.
Für diejenigen, die davon überzeugt sind, dass sie eine Kur für lange Zeit befolgen können, die sogenannte einmal pro Woche reinigen. Dies bedeutet, dass Sie jeden Tag einen Tag wählen, um nur die Ahornsirupmischung zu konsumieren.
Ernährungswissenschaftler raten einer Person, nicht sofort auf das zehntägige Regime zurückzugreifen, da es für den Körper ziemlich anstrengend ist.
Es ist besser, das Getränk für eine Weile zu einer Mahlzeit einzunehmen, es dann durch eine Mahlzeit zu ersetzen und schließlich zu versuchen, eine lange Kur einzuhalten.
Darüber hinaus sollte dieses zehntägige Regime nicht mehr als zweimal im Jahr wiederholt werden. Nach dem Ende von Diäten, die so viel Nahrungsaufnahme einschränken, wird die Ernährung gemacht.
All dies sollte unter den wachsamen Augen eines Spezialisten erfolgen. Denken Sie auch daran, dass je schneller Sie versuchen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, desto einfacher wäre es, die sogenannten. Jo-Jo-Effekt.
Empfohlen:
Einfache Diäten Mit Äpfeln
Aufgrund seiner vielen positiven Eigenschaften ist der Apfel eine sehr angesehene Frucht. Äpfel enthalten wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Apfeldiäten sind eine der beliebtesten, da sie helfen, den Stoffwechsel zu normalisieren oder zu korrigieren.
Diäten Mit Zitronen
Zitronendiäten gehören zu den häufigsten und empfohlenen Diäten – es gibt extrem viele Diäten mit sauren Früchten, die eine Gewichtsabnahme in ein oder zwei Wochen versprechen. Die Auswahl ist eigentlich so groß, dass alles davon abhängt, wie sehr man sich eher einschränkt und wie motiviert man zum Abnehmen ist.
Schnelle Diäten Schlagen Lange Diäten
Vergessen Sie lange und schmerzhafte Diäten – laut einer neuen Studie sind schnelle Diäten effektiver als andere. Die Studie wurde von australischen Forschern durchgeführt, die 200 Personen untersuchten und alle Teilnehmer an der Studie waren fettleibig.
Diäten Mit Birnen
Der Herbst ist die Zeit der Birnen und naht. Diese Früchte sind ideal für Entladetage - zum Beispiel ein- bis zweimal pro Woche. Wenn Sie Birnen wirklich mögen, bereiten Sie eine Birnendiät Ihrer Wahl aus den folgenden zu. Denken Sie vor allem daran, dass Birnendiäten von Menschen verwendet werden können, die keine Magenprobleme haben.
Gesunde Ernährung Mit Ahornsirup
Eine der beliebtesten Methoden zur Gewichtsreduktion in letzter Zeit ist die Ahornsirup-Diät. Damit nimmst du nicht nur ab, sondern entschlackst auch deinen Körper. Die Ahornsirup-Diät ist äußerst gesund, da sie die Fettansammlung aktiv reduziert und Giftstoffe effektiv aus dem Körper entfernt.
