2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Diese immer häufiger auftretende Krankheit betrifft Mädchen im Alter zwischen 14 und 21 Jahren. Das Hauptmerkmal der Anorexie ist, dass Mädchen, die darunter leiden, ihren Körper anders sehen.
Sie sehen sich selbst als übergewichtig oder fettleibig und beginnen dann mit einer schweren Diät, wobei sie oft einen Hungerpunkt erreichen, was zum Muskelabbau führt. Diese Krankheit kann nur durch eine sorgfältige Therapie erfolgen, die auf der Ermittlung der psychologischen Ursachen der Erkrankung basiert.
Die Ernährungstherapie zielt auf eine Ernährung ab, die bis zu 50 % mehr Energie liefert als eine durchschnittliche Ernährung. Das Wichtigste ist jedoch, den Patienten davon zu überzeugen, dass er essen soll.
Bei Anorexie ist häufig ein Krankenhausaufenthalt erforderlich. Während Ihres Krankenhausaufenthaltes wird Ihre Kalorienaufnahme genau überwacht, um sicherzustellen, dass Sie genügend Nahrung zu sich nehmen.
Die anfängliche Ernährung kann eine künstliche Ernährung, eine Sondenernährung oder eine intravenöse Ernährung sein. Ein Krankenhausaufenthalt ist in der Regel erforderlich, um Ihre Essstörung zu überwinden.
Protein
Protein sollte ein fester Bestandteil Ihrer Ernährung werden, um den Muskelaufbau zu fördern und Muskelabbau zu verhindern. Zu jeder Mahlzeit sollten hochwertige Proteinquellen enthalten sein. Berücksichtigen Sie bei der Planung Ihrer täglichen Mahlzeiten Eier, Molkenproteinshakes, Fleisch- und Sojaprodukte.
Omega-3-Fettsäuren
Sie unterstützen das Immunsystem und verringern das Risiko, durch die Schäden, die Sie Ihrem Körper zugefügt haben, zusätzliche Entzündungen zu entwickeln. Die effektivsten Nahrungsquellen sind Fische wie Flunder oder Lachs. Darüber hinaus können Sie dreimal täglich 1 Esslöffel Fischöl einnehmen, um Ihre Immunität aufzubauen.
Joghurt
Um dem Verdauungssystem zu helfen, sich von schlechten Essgewohnheiten zu erholen, können Sie in Erwägung ziehen, Joghurt zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen. Joghurt und andere mit Milchprodukten angereicherte Lebensmittel wie Käse und Milch enthalten Probiotika, die helfen können, die wichtigsten Bakterien zu ersetzen, die im Magen durch Missbrauch fehlen können. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können auch helfen, wenn Ihr Arzt zustimmt.
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