2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kastanien sind eines der nützlichsten Geschenke der Natur. Sie sind eine Quelle für Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen und viele andere Mineralien. Darüber hinaus enthalten sie Vitamin A, Vitamin B-Komplex und Vitamin C. Das macht sie zu einer unerschöpflichen Quelle für Gesundheit und Kraft.
Wir können jedoch nicht umhin zu erwähnen, dass sie eine großartige Möglichkeit sind, Gewicht zu verlieren. Deshalb bieten wir Ihnen in der Kastaniensaison eine einfache Diät zum Abnehmen an, während Sie den unwiderstehlichen Geschmack dieser Nüsse genießen.
Frühstück: 200 g geröstete Kastanien, eine Scheibe geröstetes Roggenbrot, 250 ml ungesüßter Tee nach Wahl;
Mittagessen: 200 g Brathähnchen, eine Portion Gemüsesalat, 250 ml frische Orange;
Abendessen: 200 g gekochte Kastanien, 250 ml Kefir.
Die Diät wird genau eine Woche lang eingehalten. Wenn Sie fertig sind, verlieren Sie bis zu 5 kg. Während der Diät ist es wichtig, sich viel zu bewegen und mehr Wasser zu trinken. Wenn Sie die Diät noch einmal wiederholen möchten, können Sie dies frühestens in zwei Monaten wiederholen.
Beachten Sie, dass während der Diät eine essbare Kastanie, bekannt als Castanea sativa, eingenommen wird. Verzehren Sie keine Kastanien, wenn Sie sich ihrer Herkunft nicht bewusst sind.
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