2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Dieses nützliche Rezept eignet sich besonders in der kalten Jahreszeit. Während des kalten Wetters wurden die Themen der Stärkung der Immunität sehr relevant.
Grippe, Erkältungen und andere Krankheiten nehmen nicht ab, daher ist es wichtig, die Schutzfunktionen Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Vitamine, Vitaminkomplexe, alle Arten von Kräutertees werden verwendet.
Und was ist mit Vitaminbombewas Sie selbst tun können und was Ihrem Körper hilft, in Form zu bleiben?
Für 12-16 Portionen dieser wunderbaren Vitaminbombe benötigen wir folgende Zutaten:
3-4 Zitronen;
200 g getrocknete Aprikosen;
150 g Blaubeeren;
150 g Honig;
200 ml Orangensaft
5 Nelkenknospen
Zitronen waschen und trocknen. Dann längs vierteln und die Steine entfernen. Alle Produkte in einen Mixer (ohne Nelken) geben und zu einer groben Paste mahlen.
Die Nelken in einem Mörser zermahlen und zu dem entstandenen Brei geben, umrühren.
Dieses Vitaminpaste In Gläsern aufbewahren und kühl stellen.
Warum die Vitaminbombe wirkt
1. Zitronensaft entfernt Giftstoffe aus dem Körper und ist sehr gut für unsere Gesundheit.
2. Getrocknete Aprikosen sind beliebte Trockenfrüchte mit einem zarten süßen Geschmack, der viele nützliche Eigenschaften hat. Sie enthalten einen ganzen "Bouquet" an Vitaminen: Carotin (Vitamin A), Ascorbinsäure (Vitamin C), Nikotinsäure (Vitamin PP) sowie Vitamine B. Auch die Mineralstoffzusammensetzung ist vielfältig: Getrocknete Aprikosen enthalten Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Mangan, Kobalt;
3. Blaubeeren sind eine erstaunliche Kombination aus lecker und gesund, was in unserem Leben nicht so oft vorkommt. In jedem Zustand, ob frisches oder getrocknetes Obst, enthalten sie eine große Menge an Vitaminen und vielen anderen Spurenelementen, die für einen Menschen im modernen Lebensrhythmus so notwendig sind. Blaubeeren werden seit der Antike als „verjüngend“bezeichnet. Die wohltuenden Eigenschaften von Blaubeeren werden sowohl von Wissenschaftlern als auch von der traditionellen Medizin anerkannt. Die Hauptsache ist, sich in umweltfreundlichen Gebieten zu versammeln;
4. Orangensaft ist sehr nützlich bei Grippe und Halsschmerzen. Es ist ein natürliches fiebersenkendes und entzündungshemmendes Mittel. Natürlicher Orangensaft wird auch während der Erholungsphase nützlich sein - er stärkt das Immunsystem, hat eine tonisierende Wirkung;
5. Honig wird seit der Antike als heilendes und köstliches Lebensmittel verwendet. Durch den Verzehr von Honig heilen wir gleichzeitig. Honig enthält viele nützliche Vitamine - A, B, C, K und F sowie Mineralstoffe. Honig ist das einzige Lebensmittel, das vom Körper vollständig aufgenommen wird. Dies macht es sehr nützlich für den Magen und Magen-Darm-Trakt, es ist nützlich für die Augen, gegen Arthritis, gegen vorzeitige Hautalterung, für gesunde und junge Haut, gegen Husten, Erkältungen und saisonale Allergien, verbessert die Blutzusammensetzung. Und Vitamine tragen zur allgemeinen Stärkung des Körpers bei.
Gesund sein! Und dabei helfen Ihnen auch dieses Medikament zur Stärkung der Immunität und unser beliebtes gesundes Frühstück für die Immunität.
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