2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Selen ist neben Jod ein wichtiges Mikromineral für die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion der Schilddrüse. Es ist für sie essentiell, da es die Produktion von Hormonen in der Schilddrüse reguliert und vor allem für das für sie sehr wichtige Hormon T3 verantwortlich ist.
Es wurden Studien durchgeführt, die eindeutig die positive Wirkung von Selen auf die Verringerung von Risiken und Problemen mit der Schilddrüse, Schwangerschafts- und Fruchtbarkeitsproblemen, Herzerkrankungen und dem Fortschreiten von HIV und AIDS belegen. Studien zufolge können Ernährung und geografische Lage die Menge an Selen beeinflussen, die wir verbrauchen.
Es ist ein wichtiges Mikromineral, das im Boden vorkommt, wobei gewöhnliche Pflanzen nur begrenzte Mengen aufnehmen. Die Aufnahme der notwendigen Mengen an Selen aus dem Körper führt zu einem erhöhten Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone, verbessert die Fruchtbarkeit, hilft bei der Bekämpfung von Krebszellen und verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthritis.
Tausende von Frauen mit Schilddrüsenproblemen wurden getestet und alle wurden auf einen gemeinsamen Nenner gebracht, und ihr normaler Selenspiegel wurde als extrem niedrig festgestellt. Es hat sich gezeigt, dass Selen eine Schlüsselrolle bei Virusinfektionen, insbesondere dem AIDS-Virus, spielt, wobei Patienten mit niedrigen Selenspiegeln eher an dem Virus sterben als Patienten mit normalen Spiegeln.
In der Schilddrüse ist Selen ein Bestandteil des Enzyms, das bei der Umwandlung der T3- und T4-Hormone in periphere Organe hilft, sodass ein Mangel zu Fehlfunktionen führen kann.
Es stellt sich heraus, dass Selen ein sehr wichtiger Nährstoff ist, der vom menschlichen Körper nicht produziert wird, sondern ihn zusammen mit der Nahrungsaufnahme von außen aufnehmen muss.
Wenn unser Körper also an Selenmangel leidet, ist das erste, was in ihm passiert, eine Schwächung des Immunsystems, das die Hauptursache für Schilddrüsenprobleme ist.
Die Schilddrüse ist ein kleines Detail unseres Körpers. Diese Drüse produziert Hormone, die jeden Prozess im Körper, jedes System und jede Funktion darin beeinflussen.
Schilddrüsenerkrankungen können zu einer plötzlichen Gewichtszunahme oder -abnahme, Haarausfall, Verstopfung, Schläfrigkeit und sehr niedrigem Energieniveau, Schwellungen und Hautproblemen führen, da dies nur ein kleiner Teil einer langen Liste ist.
Sie können wirklich nicht normal leben, wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben. Daher besteht der erste Schritt zur Vermeidung dieses schwerwiegenden Problems darin, sicherzustellen, dass Sie genügend Selen erhalten.
Paranüsse sind die konzentrierteste Selenquelle. Unter idealen Bodenbedingungen sind junge Pilze, Shiitake-Pilze, Kabeljau, Garnelen, Thunfisch, Flunder, Rinderleber und Lachs ausgezeichnete Selenquellen.
Eine sehr gute Selenquelle sind Hühnereier, Lamm, Gerste, Sonnenblumen, Senfkörner und Hafer.
Wenn Sie glauben, an einer Schilddrüsenerkrankung oder Selenmangel zu leiden, konsultieren Sie einen Spezialisten, bevor Sie Maßnahmen ergreifen!
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