2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Vitamin B15, auch bekannt als Pangamsäure, wird als B-Vitamin eingestuft, da es nach dem Verzehr von vitaminreichen Produkten aus diesem Komplex synthetisiert wird. Tatsächlich ist Vitamin B15 kein echtes Vitamin, sondern gilt nur als vitaminähnliche Substanz, weil es in der Natur nicht in organischer Form vorkommt. Die Wissenschaft hat zu Pangamsäure noch nicht genügend Antworten gegeben. Es wurden keine Krankheiten aufgrund seines Mangels im Körper nachgewiesen.
Unbestätigte Legenden sagen, dass russische Bodybuilding-Champions akzeptieren Vitamin B15, wodurch sie eine ausgezeichnete Form haben. Ein anderer Mythos ist, dass Rennpferde in den Vereinigten Staaten ihnen Vitamin B15 geben, um sie schneller zu machen und langsamer zu ermüden.
Vitamin B15 löst sich in Wasser auf. Es wurde in Russland eingeführt, wo sie von den Ergebnissen seiner Einnahme sehr beeindruckt waren, aber die US-amerikanische Food and Drug Administration verbot seine Verwendung auf dem Markt.
Die biologische Wirkung von Vitamin B15 ist vielfältig. Vor allem erhöht es die Aktivität von Gewebeatmungsenzymen. Es katalysiert auch einige Methylgruppenübertragungsreaktionen, einschließlich Kreatin und Cholin.
Funktionen von Vitamin B15
Vitamin B15 normalisiert den Fettstoffwechsel im Körper, hat eine sehr gute lipotrope Wirkung und verbessert die Prozesse der aeroben Synthese. Es erhöht die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff zu verwenden, sowie die Widerstandsfähigkeit der Blutgefäße gegen Sauerstoffmangel, bekannt als Hypoxie.
Vorteile von Vitamin B15
Vitamin B15 unterdrückt die Ansammlung von Milchsäure im Muskelgewebe, reduziert so die Müdigkeit und erhöht die Ausdauer von Sportlern. Zur Behandlung von Alkoholabhängigkeit/Alkoholismus.
Pangamsäure kann zur Entgiftung sowie zur Behandlung von Asthma, Gelenkschmerzen, Nervenschmerzen, Hauterkrankungen eingesetzt werden. Diese Ansprüche müssen jedoch noch geklärt werden.
Vitamin B15 wird vom Körper benötigt, um Vitamine, Hormone und andere wichtige Stoffe zu synthetisieren. Schützt vor Fettleibigkeit der Leber, stimuliert die Aktivität der Nebennieren und der Hypophyse. Erhöht die Fähigkeit des Körpers, Giftstoffe loszuwerden.
Vitamin B15 Es wird sehr erfolgreich bei der Vorbeugung von schweren Krankheiten wie Autismus, Arthritis, Allergien, Atemproblemen, Hypoglykämie und Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt. Es verlängert das Leben der Zellen, was eine seiner wertvollsten Eigenschaften ist.
Wie bereits erwähnt, wird Vitamin B15 zur Behandlung von Alkoholismus verwendet. Diese Wirkung wird durch die Fähigkeit erklärt, das Verlangen des Körpers zu neutralisieren und gleichzeitig die Leber zu entgiften und vor Leberzirrhose zu schützen. Das bedeutet, dass Vitamin B15 vor allem von Menschen in Großstädten benötigt wird, die täglich einer starken Verschmutzung ausgesetzt sind.
Vitamin B15 senkt den Spiegel des schlechten Cholesterins, was es besonders für Menschen mit Fettleibigkeit oder dazu anfällig macht.
Quellen für Vitamin B15
Vitamin B15 kommt in tierischen Geweben vor - Nieren, Fisch, Fleisch, Leber. Auf Seiten der Pflanzengruppen findet sich der größte Anteil dieses Vitamins in Naturreis, Reiskleie, Hefe, Sesam, Sonnenblumen- und Kürbiskernen. Es kommt auch in Bierhefe vor. Es wird angenommen, dass es die besten prophylaktischen Ergebnisse liefert, wenn es in Kombination mit Vitamin E und Vitamin A eingenommen wird.
Tagesdosis Vitamin B15
Sportler nehmen Vitamin B15 in Form einer Nahrungsergänzung ein, die tägliche Aufnahme sollte 100 mg nicht überschreiten. Die Einnahme ist in zwei Teile unterteilt - morgens und abends 50 mg. Es gibt keine Hinweise auf eine Toxizität, aber es ist möglich, dass anfänglich Übelkeit auftritt.
Vitamin B15-Mangel
Wie gesagt, es ist noch nicht bewiesen, dass Krankheiten aufgrund eines Mangels an Vitamin B15. Es gibt jedoch Hinweise auf Nervenstörungen, Herzerkrankungen, Drüsenschäden und eine verminderte Oxidation von lebendem Gewebe.
Empfohlen:
Vitamin B-Komplex
Die organische Natur aller Arten von Vitaminen macht sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil für ein erfülltes menschliches Leben. Vitamine werden im menschlichen Körper nicht produziert und synthetisiert, was von großer Bedeutung ist und sich auf ihre Versorgung konzentrieren sollte.
Aus Welchen Lebensmitteln Man Vitamin C Bekommt
Vitamin C hilft dem Körper um Eisen aufzunehmen, gesundes Gewebe und ein starkes Immunsystem zu erhalten. Er ist ein starker Verbündeter bei unseren Versuchen, die Erkältung zu vermeiden. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C beträgt für Männer 90 g, für Frauen 75 g und für Kinder 50 mg.
Vitamin C
Aufgrund seiner weit verbreiteten Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel ist Vitamin C im Vergleich zu anderen Nährstoffen in der Öffentlichkeit sehr bekannt. Es ist auch das Erste, wonach wir bei der Behandlung von Erkältungen und Grippe greifen.
Vitamin B15 (Pangaminsäure)
Die Wirkung und der Nutzen der meisten Vitamine sind dem Menschen gut bekannt. Es gibt jedoch einige Vitamine, über die wir zu wenig wissen. Einer von ihnen ist Vitamin B15 , Auch bekannt Pangamsäure . Was ist das und was ist seine Wirkung?
Essen Sie Frische Sprotten Für Vitamin A Und Stöcker Für Vitamin D
Wenn wir Fisch kochen, gehen wir sehr oft zum nächsten Lebensmittelladen und kaufen gefrorenen Fisch. Ja, es ist viel schneller und bequemer! Aber wie die meisten Tiefkühlprodukte / Obst, Gemüse / ist Fisch frisch viel nützlicher als in der Tiefkühlversion.
