2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Ein Großteil des Alkohols ist gut für unsere Gesundheit, aber wenn man ohne Mäßigung trinkt, führt das nur zu Problemen, warnen Gesundheitsexperten des britischen Gesundheitsministeriums.
Zum Schutz vor Krebs, Lebererkrankungen und anderen schwerwiegenden Folgen, die zu Alkoholismus führen können, haben Experten die empfohlene Dosis für den Konsum verschiedener Alkoholarten berechnet.
Bis zu 6 Tassen Bier von einem halben Liter ist die empfohlene Menge, die Sie in 1 Woche trinken können, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden.
Wenn Sie ein Weinfan sind, sollten Sie sich in 7 Tagen nicht mehr als 7 Gläser leisten, egal ob Rotwein, Weißwein, Rosé oder Champagner.
7 Gläser Brandy, Whisky oder anderen schweren Alkohol, die Sie sich innerhalb einer Woche leisten können, und das Glas sollte nicht mehr als 50 Gramm Alkohol enthalten.
Für welche Variante Sie sich auch entscheiden, es ist wichtig zu wissen, dass diese Alkoholmenge nicht innerhalb von 1 oder 2 Tagen getrunken werden sollte, sondern gleichmäßig über die Woche verteilt werden sollte.
Es ist auch obligatorisch, mindestens einen Tag in der Woche eine Trinkpause einzulegen.
Bier ist der Alkohol, der vom Körper am schnellsten abgebaut wird – in weniger als 1 Stunde. Der langsamste Prozess findet bei Wein und Cognac statt, die sich in etwa 3,5 Stunden zersetzen.
Regelmäßiger Alkoholkonsum stelle ein Gesundheitsrisiko für alle dar, sagte Sally Davis, die Chefberaterin der britischen Regierung für öffentliche Gesundheit.
Zu Beginn eines jeden Jahres startet auf der Insel die Dry January-Aktion mit der Idee, es auch in den Ferien nicht mit alkoholischen Getränken zu übertreiben. Die Initiativen in diesem Programm fordern die Briten auf, im ersten Kalendermonat des neuen Jahres auf Alkohol zu verzichten.
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