2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In letzter Zeit gilt es als äußerst in Mode, Diätnahrung zu sich zu nehmen. Es gibt sogar Geschäfte, die nur solche Lebensmittel verkaufen.
Lebensmittelhersteller setzen zunehmend solche Produkte durch, die sie als diätetisch, kalorienarm oder zuckerfrei bewerben.
Verbraucher und vor allem Frauen, insbesondere Übergewichtige, greifen massiv zu solchen Produkten. In der Hoffnung, dass sie ihnen helfen, Fett loszuwerden. Es stellt sich jedoch heraus, dass dies überhaupt nicht der Fall ist.
Eines der Produkte in dieser Kategorie ist Nahrungszucker. Viele Damen denken, dass sie abnehmen werden, wenn sie keinen gewöhnlichen Zucker einnehmen. Zuckerersatzstoffe gibt es viele - Saccharin, Aspartam, Stevia und andere.
Saccharin ist ein zweischneidiges Schwert. Studien belegen den Zusammenhang zwischen seiner Anwendung und Tumoren in der Blase. Aspartam ist auch sehr beliebt, es wird häufig in kohlensäurehaltigen Getränken verwendet.
Es ist wichtig zu wissen, dass hohe Dosen dieses Produkts bei Schwangeren und Diabetikern ungesund sind. Außerdem wirkt sich Aspartam negativ auf das Gedächtnis aus. Infolgedessen haben viele Menschen, die Aspartam-Produkte konsumieren, ein unausgewogenes Insulin und Blutzucker.
Stevia ist eines der letzten Produkte, die auf dem Markt weit verbreitet sind. Es wurde jedoch nicht genügend Forschung betrieben, um seine Sicherheit zu beweisen.
Es gibt verschiedene Diät-Süßwaren auf dem Markt, wie Diät-Pralinen, Kekse und mehr. Nur wenige Menschen wissen, dass diese Lebensmittel einen hohen Fettanteil enthalten, der auch zu Übergewicht führt. Darüber hinaus enthalten sie auch Aspartam, das den Gewichtsverlust verlangsamt.
Der Markt ist auch voll von diätetischen Snacks, darunter diätetische Marmeladen und Konserven, Diäthonig, Fruchtsäfte, Getreideprodukte usw.
Sie versprechen natürlich der perfekte Start in den Tag. Produkte, die sogenannte meida, die ungesund ist und zu Fettleibigkeit führt.
Die Liste der cholesterinfreien Produkte umfasst eine breite Palette an Lebensmitteln wie Diätchips, cholesterinfreie Nüsse usw. Sie sind nach Ansicht der meisten Experten eine gute Alternative zu Produkten, für die schädliche Fette verwendet werden. Sie sollten jedoch in Maßen konsumiert werden.
Joghurt und Fruchtmilch sind zweifelsohne lecker, in attraktiver Verpackung und unterstützen die Verdauung. Tatsächlich ist Joghurt ziemlich fettreich - eine Packung enthält 150 Kalorien.
Neben Fetten enthalten sie viel Zucker oder Süßstoffe. Und 0,5% Fett bedeuten oft zu viel Stärke. Setzen Sie lieber auf Milchprodukte mit 1,5-2% Fett, möglichst ohne Aromen und Zusatzstoffe.
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