2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Körperfett erfüllt die Funktionen eines Energiespeichers, der Wärmedämmung und des Schutzes vor Schlägen auf den menschlichen Körper. Generell haben Frauen mehr Körperfett als Männer. Fettleibigkeit tritt auf, wenn die Kalorienaufnahme die Energiemenge übersteigt, die eine Person verbrennt.
Die Krankheit selbst hat oft mehr als eine Ursache. Genetische Annahme, Umwelt, psychischer Zustand und andere Faktoren beeinflussen den Ausbruch der Krankheit. Laut Experten gelten Männer mit einem Körperfettanteil von über 25 % und Frauen über 30 % als fettleibig.
Das Körpergewicht eines Menschen bis ins Detail zu messen, ist keine leichte Aufgabe. Am besten unter Wasser, was als die genaueste Methode zur Fettmessung gilt. Dieses Verfahren kann nur in einem speziellen Labor mit spezieller Ausrüstung durchgeführt werden.
Messung von Körperfett
Es gibt auch zwei einfachere Methoden zur Messung des Körperfetts, die jedoch zu ungenauen Ergebnissen führen können, wenn sie von einer unerfahrenen Person durchgeführt werden oder wenn eine Person mit einer schweren Form von Fettleibigkeit getestet wird. Die erste Methode misst die Dicke der Hautfalte an verschiedenen Körperstellen.
Die zweite beinhaltet die Freisetzung einer ungefährlichen Strommenge in den menschlichen Körper, die als bioelektrische Widerstandsanalyse bekannt ist. Beide Methoden werden häufig in Fitnessstudios und kommerziellen Gewichtsverlustprogrammen verwendet, aber die Ergebnisse sollten mit etwas Skepsis betrachtet werden.
Tabellen verwenden
Das Messen des Körperfetts ist wirklich keine leichte Aufgabe und selbst Ärzte verlassen sich oft auf andere Methoden, um Fettleibigkeit zu diagnostizieren. Zwei der am weitesten verbreiteten Methoden sind Gewicht-Körper-Größe- und Body-Mass-Index-Tabellen. Obwohl beide Methoden ihre Grenzen haben, sind sie zuverlässige Indikatoren dafür, dass jemand ein Gewichtsproblem hat. Sie sind leicht zu berechnen und erfordern keine spezielle Ausrüstung.
Body-Mass-Index (BMI) - Body-Mass-Index
Der Body-Mass-Index (BMI) ist für die meisten Menschen ein neues Konzept. Die meisten Ärzte und Adipositasforscher verwenden es jedoch als Messsystem. Der BMI verwendet eine mathematische Formel, die sowohl die Größe als auch das Gewicht einer Person berücksichtigt. Der BMI entspricht dem menschlichen Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Quadratmetern.
(BMI = kg/m2). Die notwendigen mathematischen und metrischen Transformationen werden in der hier platzierten Tabelle vorgenommen. Um die Tabelle zu verwenden, suchen Sie die entsprechende Höhe in der linken Spalte. Bewegen Sie sich in der Reihenfolge auf das angegebene Gewicht. Die Zahl oben in der Spalte ist der BMI, der diesem Gewicht und dieser Masse entspricht.
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