2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Egal wie schläfrig Sie sind, es ist sicherlich jedem von Ihnen schon einmal passiert, vor den anderen aufzuwachen und den Zauber eines ruhigen Morgens zu genießen.
Solche Momente lassen uns darüber nachdenken, wo wir falsch liegen und wie wir unser Leben verbessern können. Am Morgen kann er auch mit Ihrem Körper zaubern - alles was Sie brauchen ist Lust und Ausdauer.
Eine große Gruppe von Menschen hält das Frühstück für eine unnötige Mahlzeit, die den Körper zu früh belastet, wenn er noch nicht eingeschlafen ist.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich entschieden haben, zu Mittag zu essen, können Sie einen Esslöffel Honig in Kombination mit einem Glas Wasser als frühen Appetitkiller verwenden. Kombinieren Sie es mit einem leichten Training und Sie werden Ihren Stoffwechsel um ein Vielfaches beschleunigen, was Ihrer idealen Sehkraft hilft.
Wenn Sie zu den anderen Menschen gehören, die denken, dass das Frühstück ein Wecker für unseren Stoffwechsel ist, dann überlegen Sie besser, was es sein wird. Sobald Sie die Augen öffnen, erwärmen Sie eine Teetasse mit Wasser und mischen Sie sie mit dem Saft einer halben Zitrone.
Wenn es für Ihren Geschmack zu sauer ist, können Sie einen Teelöffel hausgemachten Honig hinzufügen. All dies sollte mindestens eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit geschehen. Es reicht nicht aus, die Abkochung zu trinken und den Kühlschrank auf der Suche nach Nahrung sofort zu öffnen.
Geben Sie dem Getränk genügend Zeit, um Ihren Körper zu passieren und Sie zu "reinigen" - so wirkt Zitrone auf unseren Körper. Hier einige seiner positiven Eigenschaften: Es fördert die Gallenproduktion der Leber, die für eine gute Verdauung notwendig ist, stärkt das Immunsystem durch einen hohen Vitamin-C-Gehalt, hilft bei der Entgiftung und wirkt harntreibend, reinigt die Haut, erfrischt den Atem und verbessert die Stimmung.
Sobald Sie Ihren Magen vorbereitet haben, können Sie etwas Leichtes essen, das Sie nicht unnötig belastet. Geeignete Optionen sind Haferflocken mit Joghurt, Zimt, Tahini und Früchten nach Wahl; zwei Eier mit Tomaten und Oliven oder was auch immer Sie mögen, ohne Nudeln und gebraten.
Wählen Sie Ihren Weg, damit Sie nicht leiden – schließlich gibt es keine Möglichkeit, jung und schön auszusehen und sich zu fühlen, wenn Sie nicht glücklich sind, und Essen befriedigt uns weitgehend so, dass andere Dinge scheitern. Passen Sie auf Ihren Körper auf und er wird Sie richtig belohnen!
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